一、美容霜+按摩：改善皮膚外觀
30歲過後，每天使用緊緻提升的精華面霜並配合按摩，每週定期做按摩，去美容院進行密集護理，持之以恆的結果是皮膚的滋潤度和光澤一直保持得很好，彈性也不錯，但提升和收緊的效果微乎其微。因爲，緊緻類護理的保養品以預防和幫助防止加劇爲主。要知道，即使再強效的產品，根本抵擋不住一回熬夜：只要幾天睡不好，塗抹什麼好東西，臉還是看起來鬆鬆垮垮的沒有神采。
二、面部提升儀：肌肉做運動，幫助排水腫
面部提升儀，通過電流刺激鍛鍊面部肌肉，讓肌肉變得結實，緊緻面部線條。護理時，臉上有微微的針刺和明顯的收縮感，好像一隻看不見的手在不斷地擠捏，肌肉會隨着電流節奏微微跳動，當強度到達較高等級，連牙齒都覺得痠痛。做完護理後，皮膚微熱，面頰兩側的肌肉隱隱發酸，確實有點像運動後的感覺，如果有水腫問題，按完後就能看到明顯的改善。
三、電波拉皮：有效，但需要足夠耐心
光療、電波的效用，一直被大家高估了。很多人印象中，似乎只要神奇的光在臉上掃一掃，既沒有任何不適，又能立即“舊貌換新顏”。事實上，即使最簡單的去色斑，也許都要反覆數次護理，而提升緊緻類，是所有療程中見效最慢的，根據儀器和療程不同，最快兩三個月，最慢需長達半年，這期間，不僅要按醫生建議的頻率接受護理，更需注意日常的防護，防止皮膚再度受損。
