說一個人“滿面紅光”，是稱讚人家氣色好，但如果是“滿面油光”，可能聽者就會不高興了。對於油性皮膚者，在汗流浹背的夏天，更是火上加油，有沒有什麼辦法來對付呢？這裏給你支幾招。
首先，你要了解自己的肌膚類型。一般人認爲，在夏天出現滿臉油光的情況，屬於油性皮膚，但問題並沒有這麼簡單。你必須瞭解，你的皮膚是一過性的多油還是一天到晚都多油？是局部多油，還是整張臉都多油？是在室外才感到多油，還是在辦公室裏就感到多油？油多到什麼程度？你能上粉底嗎？用吸油紙輕輕一按，是斑斑點點，還是滿紙透明？在特殊的日子裏，有沒有“痘痘”出現？瞭解了這些情況，你才能更有針對性地處理你的肌膚問題。
如果你是整張臉都多油，那你是油性皮膚。油性皮膚由於自身的皮脂分泌量較旺盛，容易粘着塵埃而形成污垢堵塞毛孔，你必須注意下列幾點：
{1}在化妝品的選擇上，宜選用潔膚性化妝品。要護膚時，也只能選用含油量較少的水質化妝品，如乳液、水包油冷霜、粉狀粉底霜等，也可選用偏酸性的化妝品，因其可以抑制汗液和皮脂的分泌。應避免用含顆粒成分的化妝品，因顆粒性成分與皮脂混合容易堵塞毛孔和汗孔，形成皮膚病。
{{2}洗臉宜勤。勤洗臉能幫助毛囊口保持清潔通暢，同時能及時洗去積聚在毛囊口的油脂及細菌。洗臉要認真，先將毛巾在溫水中浸溼後，熱敷一下面部，然後抹少許香皂或洗面奶在手心，加少量清水後雙手摩擦至起泡沫，再用泡沫徹底清洗面部，最後用清水沖洗乾淨。每天至少2~3次，這樣1~2周後面部的油脂便可明顯減少。
{{3}飲食上，宜多吃新鮮的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，對於維持表皮細胞的正常代謝，減輕毛囊口的角化過度，促進脂類的代謝能起積極的作用，其中以黑木耳、金針菜、蘑菇、胡蘿蔔、蘋果及菠菜爲佳。
豆類產品中以黃豆、黑豆的營養價值爲最高。用豆類加工製成的豆腐、豆漿和豆芽等，也是營養豐富的高蛋白低脂肪食品，可以多吃。動物的心、肝、腎等內臟，含脂肪少，而富含蛋白質、維生素和礦物質，可以多吃。
少吃含脂肪高的食品。高脂肪的食品包括動物肥肉、奶油及油炸類食品，植物的乾果類食品也含有豐富的脂肪，如花生、芝麻、核桃等，都應少吃。
糖類食品的攝入應該受到控制，因爲高糖的食品如巧克力等，在體內可以轉化爲脂肪而加重油脂的分泌，所以不宜多吃。如果上述你都注意到了，仍然覺得控油不夠理想的話，可以到醫院諮詢皮膚科醫生。目前，醫療上用於控油的主要有兩類藥品——四環素和維甲酸類藥物。這兩類藥物控油效果良好，但都有肝臟損害和致畸胎的不良反應，因此必須由有經驗的醫生開處方。如果你的油脂在月經前明顯增多，甚或有“痘痘”出現的話，加上少量的強的鬆或安體舒通可以提高療效。
如果你的臉只是中央T型區油膩，而面頰部並不油膩，那你是混合型皮膚。混合型皮膚在選用化妝品時，應依其不同部位分別選用。如面部中央的油膩處，可選用潔膚性及含油量少的乳液、水包油冷霜，其餘部位則選用含油量多的油包水冷霜。
如果在辦公室裏你的臉部並不多油，而在室外則肌膚明顯油膩，甚至出現潮紅、瘙癢，那防曬對於你來說，就顯得非常必要。一般可選用SPF在10~15的防曬霜，如果需要在烈日下暴露比較長的時間，則可以選用SPF在25~30的產品。
如果長期待在辦公樓的空調房裏，覺得皮膚既油膩又缺水，甚至出現敏感現象，那麼你在積極控油的同時，要注意補水，補水最重要的是多喝水。你並不適用油脂性的保溼類化妝品，建議你一週做兩次控油補水冷膜敷臉。
如果你的皮膚是敏感性的，最好選用天然材料製作的潔膚、護膚品，或無香料、無酒精、無防腐劑、無色素、無藥物的化妝品，成分越簡單越好，並且不要頻繁更換。敏感性皮膚在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽，如24小時後無不適反應方可使用。目前有一些在藥店裏出售的化妝品，就是專門針對敏感皮膚的人羣使用的，你可以在諮詢皮膚專科醫生後選用。
