下面我們就爲你列出八大最常見的防曬誤區，看看你有沒有中招。
1.不顯眼的地方忘了塗防曬霜
塗防曬霜的時候，像耳朵、嘴脣、腳趾、手背這些地方，是很容易被忘記的，而這些地方罹患皮膚癌的機率可是同你身體別的部位一樣大。實際上，嘴脣和耳朵是已知皮膚癌最高發的兩個部位。爲了確保你的身體整個受到了保護，每次塗防曬霜的時候最好對這幾個部位快快地進行一次檢查——然後再塗上一層。爲了方便補妝，你可以在包裏備一支蠟質的防曬膏，它的防水性能更好，特別適合用在腳趾、耳朵、手部。脣膏的話，你可以選用帶防曬效果的。還有，別忘了戴上太陽鏡。紫外線能導致白內障，對那些眼珠顏色較爲淺淡的人來說，甚至會導致眼部腫瘤，所以一定要保護好你的眼睛不受日光侵害。
2.防曬霜抹得不夠
“絕大多數女人會買防曬係數30的防曬產品，但在用的時候卻只抹很少一點點，這樣的話，起到的防曬作用只有預期的一半，甚至還不到。”皮膚病學家Kathy Fields這麼說道。對待自己的身體就不要偷工減料啦，每次使用防曬霜的時候，要保證有一小酒杯（大概50cc）的量，把身體和臉部都塗滿。要想知道你使用的防曬霜是不是夠，一個簡便的方法就是看看你防曬霜的容量是多少，大致分一下，看看它能用多久。打個比方，要是你的防曬霜是8盎司裝的，那麼用過八次以後，你的瓶子裏應該剩不下什麼纔對。
3.護膚產品可能讓你的皮膚更敏感
要是你的日常護膚品裏含有深入皮膚角質層去除死皮的成分，像是類維生素A或是水楊酸，你的皮膚在日曬後會更容易灼熱發紅，甚至罹患皮膚癌。所以在夏天，要保證每天多次塗抹防曬係數30的防曬產品，哪怕這天你會全天呆在家裏，“要是你知道透過窗子照進來的紫外線會對你的皮膚造成多大的傷害，你會大吃一驚的。”Fields這麼說，“只要把你的左側身子和右側身子對比一下就知道了，就因爲你在開車時那麼短的時間裏沒采取防曬措施，左側身子的皮膚就受到了更多的日曬傷害。”
4.陰天時不採取防曬措施
根據美國皮膚病學會研究表明，80%以上的紫外線能夠穿透雲層。所以不要因爲某天不是晴空萬里就自欺欺人地不去採取防曬措施。陰天裏，要是你在海灘上呆上一整天，受到的日曬傷害甚至會比在晴天更大，因爲沙子會將25%的陽光反射到你身上。
5.忘了對頭髮進行隔熱保護
雖然說起來你的頭髮在日曬之後不會灼熱發疼，也不會患上皮膚癌，不過要是不採取防曬措施，它會變得乾枯焦脆。另外，紫外線會導致你的髮絲褪色，失去光澤。選用一款輕質的、不含油脂和酒精的噴霧防曬露，這樣你的頭髮就能保持光澤閃亮，不會乾枯卷結。還有，不要忘了在頭皮上也噴上一些，像頭皮還有你身上其他那些暴露在外的脆弱部位，也都要格外留心哦。
6.不補妝
哪怕防曬產品再好，哪怕你是出門前剛塗上去的，過了兩個小時之後，它的作用也會消退。“在你講電話的時候，用餐巾紙擦嘴的時候，觸摸臉頰的時候，它都會被擦掉。”Fields說，“要是你在海灘或是遊泳池，它會掉得更快，因爲你會不停出汗，會沾到水，會在用毛巾擦身子的時候把它擦掉。”
7．已經身處戶外才來塗防曬霜
防曬霜一般是通過其中所含的化學成分阻隔紫外線，比如阿伏苯宗，需要至少15到20分鐘才能被皮膚吸收，然後起效。另外，最好是在你穿衣服之前從頭到腳塗上防曬霜，這樣你纔不會遺漏了某處。只有一個例外：除非你選用的是含鋅或是二氧化鈦的防曬產品（同時還要採取物理防曬手段）才行。
8.使用防曬噴露，卻忘了按摩到皮膚吸收
先來說大家愛聽的：防曬噴露真的是一個又快捷又方便的手段，可以讓你不弄髒手就給皮膚補好妝。而且許多防曬噴露可以附着在溼皮膚上，所以當你身處游泳池或是海灘的時候，它們實在是再方便不過的選擇了。現在我們來說說常見的誤區：如果你光是拿起噴露往身上噴，完全不用手抹勻，就很容易遺漏某個地方或是噴得不夠。所以，爲了讓你的身體受到全面保護，記得花上十幾秒鐘按摩一下皮膚，確保防曬露分量足夠，到處都抹到了、抹勻了，確保皮膚將它完全吸收了。
