按照傳統的坐月子方式，那麼新媽媽在坐月子期間就不能吹風不能洗澡洗頭，這在炎熱的夏天是非常痛苦的。夏天天氣悶熱，常常讓人汗流浹背，特別是比較容易流汗的新媽媽，如果還不洗澡洗頭，那麼就該臭掉了。那麼夏天坐月子有哪些觀念是誤區呢？
一是悶月子。
對於老規矩，一旦新媽媽進入月子期後就只能待在房間裏，而且還得把窗戶關得死死的，衣服要穿着長衣長褲，包的嚴實。其實在夏天沒必要這樣做，這樣做不僅新媽媽不舒服，寶寶也會不舒服。門窗關得緊緊的，沒有空氣流通，在夏天是很難過的，新媽媽和寶寶也會中暑的。所以沒有必要按照這樣的傳統觀念施行。
在夏天坐月子要適當的開着窗戶通風，如果怕風吹到新媽媽和寶寶，那麼可以放下窗簾擋一下，畢竟生完孩子，抵抗力比較脆弱，容易感冒，所以擋風是必要的，通風也是必要的。如果開空調的話要調轉空調的出風口，不能直接對着新媽媽吹。新媽媽如果流汗後要及時換掉溼的衣服，可以穿一些寬鬆的，吸汗的衣服。
二是懶月子。
有些老一輩覺得產後新媽媽的身體比較脆弱營養要躺在牀上好好養着，才能更好的恢復身體素質，少下牀走動。其實這樣對新媽媽的傷口和身體的恢復反而沒有什麼好處。一般生完孩子後要儘早下牀活動，才能幫助體內血液的循環，而且也有利於傷口的恢復，惡露的及時排除，而且隨着鍛鍊，新媽媽的傷口好的快後，腹部的肌肉也會得到鍛鍊，就會恢復得比較快。如果新媽媽是順產的話，產後六個小時就可以下牀走動了，如果是剖腹產的話就會慢一些，一般兩天后也可以下牀走路了。但是要起牀的時候動作不要太大，緩慢一點，避免傷口撕扯。
三是淡月子。
很多人說在坐月子的時候不能吃鹽，吃鹽會變得沒有奶水，所以只能吃沒有味道的食物，而且還要喝月子米酒，做飯什麼的都用酒。但是人在正常生活中沒有鹽分的攝取會造成全身乏力，甚至是頭暈等各種症狀。其實只要不要吃得太鹹，正常飲食就可以了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
