夏天的天氣是坐月子的新媽媽們所不敢恭維的，特別是長輩要求坐月子不能吹風，很多新媽媽沒有把身體養好反而是常常中暑。那麼夏天坐月子要怎麼做呢？要注意些什麼呢？
一是要控制房間溫度不能過高。
夏天室外的溫度是比較高的，如果在這樣的環境裏，其實室內的溫度也會上升，所以在夏天的時候坐月子一定不能緊閉門窗，要每天開窗通風，保證室內的空氣流通，保持新鮮。如果怕外面有風吹進來使新媽媽着涼，可以把新媽媽暫時轉移到別的地方，通風完後再回來。還有一個辦法就是開窗的時候順便把窗簾放下來，就可以擋住吹進來的風。
二是天氣太熱可以用空調或者是風扇。
夏天天氣太熱不吹風扇或者空調根本受不了，不能吹風的新媽媽其實可以吹風扇的，只要將風扇轉個角度，避免直接吹到新媽媽身上就可以了。但是有一點是風扇的扇葉要清洗乾淨，避免灰塵和細菌感染。有條件的可以通過空調調節室內溫度，開空調的溫度也不宜調得過低，一般要控制在二十五度到二十八度之間，只要新媽媽感覺剛好就可以。開空調之間要清洗過濾網，防止細菌滋生。如果空氣中的溼度太大也可以通過空調的排溼功能進行除溼。
三是要刷牙洗頭洗澡。
傳統習俗坐月子是不能刷牙洗頭洗澡的，但是在炎熱的夏天就要摒棄這些不科學的習俗。相反的，新媽媽在夏天要每天洗澡，才能不會全身黏黏的不舒服，而且毛孔被堵住影響正常排汗。還有就是新媽媽坐月子會有惡露，如果還不清洗下面就會發臭，容易滋生細菌，造成感染。但是要採取淋浴的方式，不要灌洗陰部，否則也容易引起感染。洗完澡後要注意及時把身子擦乾，避免着涼。還有就是刷牙，月子裏吃的東西多，如果不刷牙就會造成細菌感染。
四是要注意休息。
坐月子的時候新媽媽應該要爭取時間多多休息，雖然照顧寶寶可能比較煩惱，但是寶寶的睡覺時間是比較多的，可以趁寶寶睡覺的時候自己也睡會。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
