剛生完寶寶的媽媽們在炎炎夏日會比較難受，特別是有些老人覺得坐月子的時候不能洗澡洗頭吹風，這樣還不把新媽媽們熱死嗎。那麼在夏天坐月子的新媽媽們應該要注意些什麼呢？怎樣才能更好的度過這個夏天呢？
一、穿着長袖長褲吹空調。
隨着生活水平的提高，很多家庭夏天都可以享受空調的涼爽，但是有些老一輩覺得坐月子是不能吹空調的，因此有些新媽媽產後就沒有享受空調的福利。雖然老一輩也是爲年輕人好，但是其實新媽媽是可以吹空調降溫的，但是要注意的是不能將溫度調得太低，最好是在二十七度左右，新媽媽也不要到空調的出風口吹風，還要保持室內空氣的新鮮，大概兩個小時就必須開窗通風一段時間，而且新媽媽還要穿上厚點的衣服，最好是長袖長褲，畢竟剛生完孩子，毛孔張開，受風受冷也是會影響到身體的調理的。
二、照樣洗澡洗頭。
很多孕媽媽在生之前會把自己的頭髮剪短，爲的是坐月子不能洗澡洗頭比較方便，但是一個月不能洗澡洗頭在夏天是很痛苦的，而且這樣對於新媽媽自身的衛生也是需要清潔的，所以是可以洗澡洗頭的。最好是採用淋浴的方式，保證毛孔的通氣，以便正常排汗，但是千萬不要洗陰部，容易引起感染。而不管長頭髮還是短頭髮的新媽媽也都是可以洗頭的，因爲坐月子新媽媽們流了很多汗，洗偶可以保證頭皮暢通，但是洗頭髮後要用幹發巾擦乾，避免着涼。
三、避免冷飲冷水。
新媽媽產後出汗多，天氣悶熱，吃個冷飲是很爽的，再洗個冷水澡，這樣夏天就沒那麼熱了，但是，在坐月子裏，冷飲和冷水是新媽媽們千萬不能靠近的，冷水洗澡洗臉會對新媽媽的皮膚造成刺激，使新媽媽感冒，而且產後新媽媽的腸胃系統還沒有恢復，喝冷飲的話就會影響到腸胃健康，還不利於惡露的排放。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
