一、禁吹風怕涼，忌開門窗。
在我們舊的觀念裏，總是認爲坐月子時就必須把衣服穿得嚴嚴實實，窗門關的緊緊的這樣纔不會錯，這樣纔是正確。究其原因還是由於他們老一輩人那一代的觀念了，以前的生活條件並沒有像現在那麼優越。我們現有的條件和當時已經有了天差地別，新媽媽們完全可以根據天氣氣候來適當的增減自己的衣服，像是在夏季，尤其的天氣炎熱，完全是可以短袖短褲的，只要不是對着流風或者空調直接吹，新媽媽們就不會因爲受風受涼而落下病根啦。緊閉着門窗，導致空氣不能，更容易產生疾病。所以應該多通風換氣。。
二、無鹽飲食。
新媽媽們在生寶寶過程中，身體的大部分的水分都會留在體內，待到產下小寶寶後，由於體內激素水平的變化，會把體內的水通過排汗或者排尿等其他新陳代謝，把多餘的水分給排出體外。過多的食鹽，就會把多餘的水分留在母體內，從而影響到新媽媽的健康。但是在夏天新媽媽們都容易出汗，容易缺水缺鹽，一邊會變現爲食慾不佳，從而直接的影響母乳的分泌，所以說身體機能爲達到平衡，需要攝入適量的鹽分，所以鹽的食用只要比平時少一些就可以了，並沒必要那麼的刻意去避免。
三、不碰水。
月子間不能碰水，這些話估計大家都耳熟能詳了，因爲老人們總是說是怕風寒侵襲，從而落下病根，如頭疼，關節炎等。如若不然，在這炎炎的夏天，新媽媽產後會大量出汗，如果不進行及時的清洗的話，那麼身上的汗水和污垢都將成爲蟎蟲的繁殖基地，不僅新媽媽們難以忍受，喝着媽媽母乳的寶寶們的也將面臨着健康的問題。所以呢，通常情況下新媽媽在生完寶寶後四五天內就可以洗澡了，淋浴洗澡6-7分鐘爲最佳，不宜過長。另外，由於產後新媽媽的子宮頸還沒全面的癒合，所以新媽媽們爲避免引起陰部的感染，建議每日淋浴沖洗外陰2-3次即可。
許多新媽媽生過孩子後牙齒會鬆動，就認爲是月子期內刷牙碰到水後造成的，這種觀念這都是錯誤的！原因在於許多新媽媽們在月子期間，大量的進補，一天到晚的雞鴨魚肉。吃進了如此多的高蛋白的食物，不僅養好了身體，但是天氣炎熱更是養肥了口中的細菌們，特別是食物殘渣，導致嘴巴內的細菌滋生，從而影響了新媽媽的牙齒健康。所以建議新媽媽在產後第二天就應該刷牙了，每天早間和晚間用溫開水進行漱口各一次就行了哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
