什麼是月子病
月子病是指婦女在生產(包括小產)之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裏沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。
常見月子病
產褥熱
產後的傷口發炎、乳腺炎或是泌尿系統的感染會引起發燒，這種情形經常會發生在產後1到10天內。一般來說，產婦在生產後1到2天的時間裏體溫會比正常的高一些，但如果產後的這段時間有發燒超過38度的情況，可能就是產褥熱。
子宮脫垂
子宮脫垂是指產後子宮的韌帶和肌肉因爲生產時候用力過多，或是生產時間過長而變得鬆弛，這樣子宮就會發生移位，沿着陰道方向向下移動，這時候產婦就會有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。
乳腺炎
產後一個月是乳腺炎多發的時期，產婦一般會有乳房脹痛的情況發生，有的還伴有發燒，這是因爲在產後乳汁不能夠順利地排出來，乳汁淤積在內，就會滋生細菌，造成感染。
尿瀦留
有的產婦害怕排尿時候被細菌感染或是害怕傷口疼痛，就強行憋尿，讓膀胱承受很大的壓迫，最後造成產後膀胱功能減退，排尿不暢，點點滴滴，排不盡的情況，這就是我們所說的尿瀦留。
腰疼
產後子宮韌帶鬆弛，盆底肌肉無力，腰腹部的肌肉軟弱，因而不能很好地控制身體，子宮下移沒有完全的恢復。這個時候久坐或是下蹲就會感到腰部痠軟無力。
媽媽手
產後身體虧損嚴重，要注意恢復，一些我們平時看起來很小的事，或是幾乎不耗費體力的勞動，在產後都有可能成問題，會讓產婦覺得手指發麻，無力或是疼痛。這主要是因爲產後身體代謝水平下降，血液循環變慢，使用手指或是手腕的時候要特別小心，防止出現肌腱炎。
經驗媽媽分享科學坐月子
1、心裏問題：怕線崩裂，怕疼，導致大便不正常；建議戰勝自己的心，生寶寶那麼疼都能熬過，其他都不成問題。
2、保暖驅寒：冬天怕麻煩，每天就穿個睡衣，有時襪子都沒穿;建議冬天一定注意保暖，否則就會溼疹，風溼等繼發病症就種下病根。夏天如果開着空調，最好穿全棉的長衣和長褲。我現在不能吹風扇，不能涼着，否則全身關節都是疼的，後悔啊，可惜回不去了。
3、牙齒護理問題：這一點我還做的挺好的，不過也是4-6個月才恢復正常的。月子千萬別吃過硬的，不能啃骨頭多的肉類，儘量用溫水洗漱，少吃涼的水果，特別是冰箱裏的。
4、少專注用眼：儘量別看電視，電腦，書;最忌諱的一點就是哭，月子裏是哭不得的，一哭，眼睛疼痛就可能持續2-3天。我當時不知道，犯了這個錯誤，主要是角色改變太突然了，從大小姐到小保姆，累的腰都直不起來，超級委屈，只好以淚洗面，沒想到接下來的幾天，眼睛疼的受不了。
5、好好休息：產後體虛，再加之餵奶、寶寶哭鬧、好多雜事，基本白天沒在牀上躺着休息。每天都在和時間做鬥爭，寶寶睡了，沖洗奶瓶，洗衣服，用吸奶器吸奶......手裏的活還沒忙完，寶寶又醒了，開始吵鬧，又得抱着寶寶到處遊......太累了，奶水也會少。所以我建議如果沒有全天候護理的家人，那就請個月嫂，月子落下病根一輩子就受罪了。
6、洗頭洗澡：洗頭時只要及時把溼發弄乾，就沒什麼問題。用幹發帽+吹風機，注意一定要用熱風。洗澡最好淋浴，一定穿拖鞋以防寒氣從腳底入侵。如果傷口還沒完好，只能用毛巾擦浴。
7、營養保證：月子的第一週，食譜以調理胃口爲主，清單點好。補氣、補血的食物，可以在產後2周開始吃。每餐應當葷素搭配，營養均衡，全吃高蛋白、高脂肪食物如雞湯、豬手湯、鯽魚湯等是不對的。吃得太鹹或太清淡，都不爲可。因爲產後出汗比較多，需要適當補充鹽分。吃的方面，全是我爸一手操辦，主食高蛋白、高脂肪食物如雞湯、豬手湯、鯽魚湯等，其原因是奶水不足，狂吃催奶食品，導致出月子體重還居高不下。
8、房間通風：產婦不能見風和受涼，但房間還是要定時通風換氣、大熱天可以開空調，28-29度爲好，要注意，風不能直接對着媽媽和寶寶。另外空調濾網一定要經常拆洗，保持55%的室內的溼度，可以在空調房放一盆水。
99熱心醫生溫馨提示，月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加註意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。
