寶寶即將出生，產前要不要吃東西？分娩過程需要多久？產後要注意什麼？什麼時候開奶？……等等這些問題是很多臨產媽媽都想要了解的。看多了分娩科普知識，多從過來人經歷中瞭解瞭解分娩過程，也是很有幫助的。一起來看看下面這位新手媽媽的順產前後經歷吧，希望給即將生寶寶的姐妹們一點點幫助。
一、產前重點
個人認爲，產前最重要的兩點就是，怎麼生？如何堅持生？
▍怎麼生？分娩方式的選擇
其實這個命題應該在孕期很早就必須想好的，到很多媽媽也會和我一樣，直到產前還在猶豫。建議：生產方式優劣順序：順產 》 撕裂 》 側切 》 剖腹產。
很多媽媽一開始會說，順產？好！會有撕裂或側切？還是剖腹吧！我們都知道順產的好處，所以，我建議在身體條件沒問題的情況下，能順一定要順，個人意志最重要！萬萬不能存有“先試試，能順就順，受不了就剖的心態”，給自己留後路的結果絕大多數都會選擇後路。
▍堅持生？生產時要有力氣
也就是做好產前飲食安排。開宮口前，或者在開一兩指過程的間歇期，一定要多補充能量，不要等到後面想補充了要麼已經吃不下，要麼開的太快已經沒時間吃了。我就是因爲前期沒想到開的這麼快，錯過補充能量的時機，帶的巧克力和紅牛都沒吃上，導致低血糖、缺氧、心慌等症狀。
建議：
·分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能爲孕媽咪迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。
·分娩過程中會消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如麪條、大米粥、雞蛋羹等。
二、分娩知識
產程是媽媽們普遍關心的問題，但這個時間還真不好說，每個人的情況不一樣，所需長短也不一樣；另外就是產痛，生孩子哪有不痛的，忍忍就過去了，產後疼痛是比較難熬的，需要注意一下護理工作。
▍漫長的分娩產程
大多數媽媽的順產產程都會比較漫長，當然也有例外，比如我。第一產程，即開指過程，一般都得10個小時甚至更久，我只用了兩個多小時，可能是我對催產素敏感的原因吧。第二產程，即胎兒娩出一般也得1~2小時，我只用了20分鐘，親們，不要拉仇恨。
建議：第一產程大概需要6～12小時，產婦最後養精蓄銳、休息、進食；第二產程大概需要1～2小時，產婦最好能極限衝刺、配合用力、可見胎頭時、破水、用力和呼吸；第三產程大概需要3～30分鐘，胎盤娩出、這一段時間比較容易度過。
▍關於產後疼痛
撕裂縫針雖打了麻藥，但是依然非常疼，每一針都能清楚的感受到，並且首次排尿會有灼燒刺痛感，要勇敢的忍住，我是24小時之內每次排尿都有這種感覺，第二天才好的。
建議：
·休息的時候，儘量平躺着，以減輕肌肉的壓力。在臀部與腰部各放一個枕頭，同時在胸部保留一個溝。要小心地避免壓迫到胸部，纔不會使乳腺受到壓迫，而導致淤塞。
·大小便的時候，身體向前傾而坐，或是採取半蹲的方式，可以避免過度的疼痛。
三、產後須知
產後及時排尿很重要！也別忘記開奶！
▍產後及時排尿
產後排尿很重要，醫生說一定多喝水，有助於排尿。產後首次排尿及其痛苦，撕裂傷口有灼燒刺痛感，這是正常的，但是24小時後再排尿就無痛感了。
建議：產後應該多喝水，並儘早有意識地排尿，如果感覺排尿困難，應該對會陰進行熱敷，或打開水龍頭，以流水聲刺激排尿，要是感覺膀胱脹，有尿意，又不能排出時，在排尿時還可用手輕輕壓迫下腹部，以幫助排尿。
▍及時給寶寶喂初乳
產後馬上讓孩子吸允，奶水肯定會有的，要堅信！我還沒出產房的時候護士就餵我喝水了，出來以後又不停的大量飲水，即便如此我奶水也充足，生完孩子當天就有初乳了。
建議：產後30分鐘儘可能給寶寶開奶，母嬰同室，以不定時、不定量的哺乳原則按需餵養，使寶寶得到最珍貴的初乳。讓寶寶分別吮吸兩側乳頭各3～5分鐘，能吸吮出初乳數毫升。
▍出院前醫院會做的事
新生兒在醫院會安排打乙肝疫苗第一針，卡介苗，聽力篩查，留足跟血；每天會給寶寶洗澡，給產婦清洗撕裂傷口；每天需要給產婦和寶寶量體溫若干次；每天要記錄餵奶次數和排尿排便次數。雖然這些是醫生護士的工作，但媽媽們也要清楚哦！
