生過小寶貝的女人都知道，在懷孕期間如果吃得太好，寶貝長得太大就不好順產，但是小編現在要告訴你，不管你是鐵了心的要剖宮產還是要順產，在即將卸貨的最後關頭一定要把握好飲食這關。
順產的媽咪生產前飲食建議
1、首先，生孩子的時候除了會有讓人難以忍受的疼痛之外，還是一個非常消耗體力的過程，特別是對於第一胎的產婦，在第一個產程使用的時間就會比二胎的要長。這時需要補充足夠的能量和營養。所以要在生產的潛伏期就要開始補充能量了，這樣才能保證後面有足夠的體力去迎接小寶貝。
2、其次，由於在生產的過程中，產婦會有強烈的宮縮現象，此時伴隨着的是腹部和盆骨處的陣陣疼痛，可能有些人會痛到腳軟根本沒有一點力氣，除了疼痛，什麼食慾都沒有了，加上消化功能的問題，可以採用少量多次的進食方式，這樣對生產更有利。
3、最後，前面也說到準媽媽的消化功能不是太好，所以要吃一些好消化又高能量的食物，像麪包、雞蛋、巧克力就是很好的食物，這些食物吃起來不會感覺太油膩，而且熱量高，還有豐富的蛋白質和碳水，可以給產婦提高很多的能量，當然還有一點重中之重就是要注意補充水分。
小編提醒：雖然順產後的新媽咪恢復快，可以很快進食，但進補不宜過早，一般在生產後一天內應該吃些流食或半流食物，像粥、湯，麪食等就是不錯的選擇。一天過後可以根據體力復原程度和食慾情況再進行正常進食。進補的話最好是在3個星期後再進行，因爲此時的身體內臟纔會慢慢收縮完全，需要注意的是，產後會出現噁心露的，在惡露沒有清除乾淨之前，不要隨便補，更不要吃刺激性的或有活血作用的食物，也不要吃太鹹的或醃製的食物。
剖腹產的媽咪產前飲食建議
1、剖腹產的媽咪會比順產的媽咪更加麻煩一點，在飲食上會經歷術前8小時禁食，4小時前禁水，這是爲了防止在麻醉時發生食物堵塞等情況。所以在手術前一天晚上要吃得清淡點，12點過後就不要再進食了。
2、如果你決定要剖腹產，那麼在手術前半個月就要放棄那些高級的補品了，還有一些食物本身會有抑制血小板凝結的作用，不利於手術後止血與傷口癒合，也不能再吃了。至於手術後什麼時候能吃東西，吃點什麼，我想醫生就告訴你的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
