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有關月子的男士時尚內容
警惕這幾種月子坐不得
關於坐月子各地都有不同的風俗習慣,有些是古人留下的寶貴經驗,有些則是迷信說法,隨着環境的變化早已過時。孕媽媽可要注意,以下4中月子不能坐。坐月子要走出誤區:誤區一:悶月子老例看來,凡產婦都是怕風的,所以即使是夏天坐月......
2023-11-17
月子期間有哪些瘦身方法
產後瘦身是此時媽媽們急需的,那麼產後瘦身方法有哪些呢?今天主要就月子期間的瘦身說起。頸部1向前低頭,使下巴儘可能地向回收,直到脖子後面有拉緊的感覺,慢慢地擡起頭,再向後仰頭,仰到極限爲止。交替反覆做10次。2向左右歪頭......
2023-11-17
夏季怎麼做月子更健康
那麼,天氣熱的時候該怎麼坐月子才健康呢?其實保持室溫和空氣流通是夏季坐月子最基本的因素。暑夏坐月子應保持室內空氣流通,室溫以22℃左右爲宜。可常用乾毛巾或溫熱水擦身,勤換內衣、牀墊。同時,常飲綠豆湯等非冰鎮飲料對......
2023-11-17
產後做月子怎樣減肥
要想使腹部健美,必須使腹肌發達,保持一定的緊張度,消除腹部多餘的脂肪,避免形成懸垂腹和大腹翩翩的狀態。常用的運動除仰臥起坐以外還有:仰臥牀上,兩膝關節屈曲,兩腳掌平放在牀上,兩手放在腹部,進行深呼吸運動,肚子一鼓一收。仰......
2023-11-14
月子護理:產婦月子期要注意哪些事情?
更多推薦:冬季暖身月子美食:人蔘雞肉煲有人認爲坐月子就是產婦臥牀休息1個月,月子內不能刷牙洗頭洗澡,每天吃油膩兮兮的麻油雞。其實,坐月子也是有講究的,一不注意,有可能產婦就會落下這樣那樣的疾病。今天就自然分娩的產婦......
2023-11-25
月子裏寶寶護理原則
未滿月的嬰兒護理常識:1、保暖爲新生兒做檢查及護理時,必須注意保暖,特別是在寒冷的冬季。而在24℃~25℃,身體只需通過血管舒縮的變化即可維持正常體溫,不需出汗散熱或加速代謝產熱,此溫度最有利新生兒健康。2、預防感染護理......
2023-11-17
月子裏的7件麻煩事
老公,我好難受——你不都生下孩子了嗎,怎麼還難受?我周身都覺得痛,乳房呀,腰呀,腹部呀,各個部位都疼,而且還拉不出來……麻煩事1:產褥熱產褥熱是指分娩時或分娩後6-8周內,由於致病菌侵入生殖器官而引起的......
2023-11-27
產婦月子餐可以放鹽嗎
一般認爲,月子裏飲食清(儘量不放調味料)淡(不放或少放食鹽)爲妙,產婦坐月子能吃鹽嗎?本文就是中醫關於月子裏飲食原則的介紹,希望能幫您正確認識食鹽的攝入量,請往下看:產婦坐月子不能吃鹽,此種觀點並不正確。從科學角度講,月子裏......
2023-11-16
月子裏該怎樣飲食才健康
吃,是準媽媽和新媽媽們的一塊心病。吃多了,怕長胖,既不利於媽媽的健康,也影響產後的體型恢復;吃少了,又擔心媽媽的元氣無法恢復,母乳中的營養會不夠,從而影響寶寶的營養攝入。下面,我們就來簡單聊聊在產後新媽媽們該怎麼吃才能......
2023-11-15
生完小寶寶後月子裏可刷牙嗎?
>>>推薦:盤點:4款超保健美容藥膳牙科專家提醒,口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係,現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔,其實很容易導致口腔菌羣失調,從而引發更多口腔疾病的發生。誤區1:婦女月子......
2023-11-25
如何坐月子媽媽恢復最快最好?
怎樣坐月子對媽媽的身體恢復最有利?1、產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,溫度和溼度適中。2、營養合理、平衡,不要專吃高蛋白、高脂肪飲食,要搭配蔬菜、水果等。爲增加乳汁應多吃流食或半流食。6、適當休息。母乳喂......
2023-11-25
剖宮產媽媽月子飲食的要點是什麼
要點1飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。要點2主食種類多樣化粗糧和細糧都要......
2023-11-15
哪些月子餐有助於瘦身
那麼月子餐吃什麼才能達到讓新媽瘦身的效果呢?青木瓜肋排湯做法:1、肋排切小塊,用滾水汆燙。2、青木瓜切小塊備用。3、水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽,以大火燒開後轉小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。原料:肋排350......
2023-11-17
新媽媽產後做月子吃什麼好
新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁;產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生殖器官發生損傷,需要修復。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要多吃一些蔬菜。黃花菜黃花菜含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維......
2023-11-26
月子食譜之花生蓮藕湯
主料:蓮藕250g,花生100g,紅棗10個。調料:食鹽少許製作方法:1、將蓮藕節洗淨,切成小塊;花生、紅棗(去核)洗淨。2、把全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮3小時。加入適量調料即可。特點:夏天的蓮藕清香細嫩,煲出來......
2023-11-14
孕婦做月子怎樣防止發胖
分娩後,身體發胖是大多數新媽媽的傷心事。一旦造成產後肥胖,再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。爲了保持苗條女兒身,坐月子的女士應儘量做到以下五點,一定會產後不發胖。保持好心情不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失......
2023-11-14
產婦爲什麼要做月子啊
身體羸弱的產婦,有可能在月子結束後不久就會感到腰痠背痛;而大多數女性在年紀大時,會感覺全身疼,尤其是骨節疼;甚至有的人會疼痛一生。中醫上稱這種疾病爲產後風,即月子病。中醫有句話,月子裏的病,月子裏治。意思是上次坐月子......
2023-11-16
月子期間必需注意4類飲食
坐月子的飲食對於媽媽身體的恢復非常的重要,因此一定要特別的注意,除了要了解哪些食物要多吃,更要了解哪些食物是必需要吃的,下面小編就給您介紹一下月子期間必需注意4類飲食。在坐月子期間,有些冷性的食物要避免攝取哦!冰......
2023-11-16
剖宮產媽媽的月子飲食
剖宮產的媽媽們在坐月子期間更需要注意自己的身體。那麼,在月子期間需要注意哪些問題呢?又該如何飲食呢?一、在月子期間需要注意的問題:1、手術之後的6個小時內不能進食、進水;2、手術之後的6小時未排氣,則可以進食白開水及......
2023-11-17
月子餐之紅棗四物雞湯
功效:補氣養血原料:土雞半隻;四物一份;紅棗幾顆;薑片;調料:麻油;鹽;步驟與做法:1、雞肉切好洗淨,老薑洗淨,切片備用。2、鍋裏倒入麻油,燒熱後放入老薑,轉小火爆香。3、將切塊的雞肉放入鍋中,轉大火翻炒,直到雞肉變色,皮發緊。4、將米酒......
2023-11-13
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