出院了，新媽媽月子裏要吃好喝好，才能養好寶寶。但是親愛的新媽媽，爲了寶寶，以下七個飲食禁忌千萬要牢記哦。一忌：生冷從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代......

網友問:白山黃女士：月子裏能刷牙嗎?會不會留下什麼病根?都需要注意些什麼呢?專家回答:依然應該強調的是，產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處於調整過程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究......

番薯中含纖維較多，在腸內可吸收水分促進排便，對產後便祕有一定治療作用。原料：番薯100克，粳米150克，紅糖適量。製作：1、颳去番薯皮，用清水洗淨，切成小塊。2、把粳米除去雜質，用清水淘洗乾淨，放入鍋內，並放入番薯塊，加水適量，將鍋置......

Q：遼源夏女士：月子裏應節制的食物有哪些­》》坐月子能不能吃韭菜坐月子能不能吃螃蟹A：要忌吃生食、冷食，儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具體說來，以下食物要忌......

下面就給大家介紹一下女人坐月子中有助於減肥的一些小知識。女人在月子期間要保持好心情：不好的情緒會使準媽媽們的體內分泌系統功能失調，影響準媽媽們的新陳代謝，從而造成肥胖等嚴重的問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩......

在月子裏常犯的幼稚錯誤，受父輩或多或少的影響，使得我們對這個月子裏的一些知識性的認識就是錯誤的，但是還會繼續延續下去，我們應該去很好的糾正一下，使得人們很好的重視問題才行……一、越晚下牀越好許多人認......

功效：補鈣鐵鋅硒益智補腦原料：糯米100克；花生50克；牛奶100ML；葡萄乾適量；調料：清水；步驟與做法：1、糯米浸泡1小時後，加水煮成粥，約20分鐘；2、花生事先浸泡2小時後，倒入攪拌機，加一些水打成花生糊；3、將花生糊倒入煮好的糯米粥中；4、倒......

醋豬腳蛋材料豬腳，雞蛋，生薑，冰糖（紅糖），香醋（八味添丁甜醋），老抽，鹽。做法1：0.3份的姜去皮洗淨切成厚片，放入鍋內加入少量鹽煸幹，出香味時倒入適量的油小火煸成金黃色；2：加入1份的香醋；3：加入1份的冰糖；4：加入3份的水，煮開後轉小火煮2-3......

千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。文化講究的是傳承，但是現在的很多年輕人拒絕坐月子，她們從小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她們認爲，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我們中國人也沒有必要坐月子......

枸杞薏仁飯材料蓬萊米240公克，薏仁80公克，紅薏仁40公克，枸杞5公克，溫水450cc，鹽2公克做法1.蓬萊米洗淨，放置於篩網中瀝乾，靜置30～60分鐘備用。2.薏仁、紅薏仁洗淨，充分瀝乾水分，放入電子鍋中加溫水，浸泡2小時備用。3.枸杞略洗淨......

燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋......

昨日一微博：龍年生龍寶寶扎堆，金牌月嫂佣金過萬，高過醫學博士的月支出。但是，這其實不是最令人震動的動靜——昨日南都接到報料，深圳有一號稱月子皇宮的會所，做個月子4萬六起價，而頂級月子用度達跨越了33萬8千元！做......

坐月子這3個字令很多準媽媽聞風色變，下面，我們就從產後生活的方方面面來詳細介紹一下最流行、最科學的坐月子方法，讓各位新手媽媽們可以在輕鬆、舒心的狀態下把握好產後的第一個月，讓月子成爲媽媽們的健康、美麗新起點。1......

在大城市，已經有20%左右的家庭完全依靠聘請月嫂來度過產後難關，讓婆婆或媽媽幫忙伺候月子的家庭裏，也有一部分家庭聘請了保姆或月嫂來分擔照料重任，因爲大部分產婦生孩子時，婆婆或媽媽都近60歲了，晝夜連軸轉地伺候月子，實在......

新媽媽營養月子餐－甜糯米粥因爲糯米有黏腸子的功能，產婦可於產後吃些以糯米調理的食物，以增強腸子的蠕動力，防止腸胃的下垂，更有預防便祕的效果。但是因爲糯米較難消化，一次不可吃太多，否則易造成消化不良或脹氣。做法（三日量......

功效：補鈣鐵鋅硒益智補腦原料：雞蛋四個（三人的份）；蝦皮；蔥花；調料：鹽；香油；步驟與做法：1、雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個雞蛋從頂部開口倒出，幾個雞蛋就......

四神豬肚湯材料雲苓（白茯苓）10克，幹淮山15克，蓮子15克，薏米15克，芡實10克，豬肚半個，姜6片，水8碗做法1、豬肚沿上下兩孔用剪刀剪開攤平，放入洗水糟，倒入適量麪粉、油和醋，反覆揉搓，大約5分鐘，用清水衝淨，再重複一遍，用刀內外刮一次，以去......

月子裏寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。不要在這個時期傷害牙齒，以免留下終身的痛苦。刷牙前將牙刷泡軟刷牙前要用溫水將牙刷泡軟，最好使用特製的月子牙刷，因爲月子牙刷用海綿或軟毛製成，可減......

此粥潤腸通便，益氣健脾，適於產後便祕者食用。原料：杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。製作：1、將黑芝麻、杏仁、大米分別用清水浸泡半天，要經常換水。2、把杏仁撈出，去皮尖，然後將黑芝麻、大米撈出，與杏仁混合在一起，碾成糊......

有些新媽媽在做月子的時候，身體會痛，這是怎麼回事呢？下面就來具體的瞭解一下。1、小腹痛原因：剛剛分娩2-4天，由於子宮發生反射性收縮，會引起下腹部陣陣疼痛，特別是在餵母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象，是促進惡露排出，一......