女人們生完孩子以後，就要開始爲期一個月以上或者42天的月子期了。人們稱爲坐月子，月子做好了女人們的身體會變得更加健康，甚至還能將孕前的一些身體毛病給消除。相反，月子做不好，則會給女人的身體帶來更多的疾病隱患。所以說，快來看坐月子的誤區，屆時自己坐月子的時候，才能及時做好提醒。
坐月子的幾個常見誤區
1、不能沾水
很多人都聽說過，坐月子的時候不能沾水，所以不能洗澡、不能洗頭等等的說法。其實，並不是這樣子的，因爲坐月子的時候，女人們容易出汗，而且下體還會排除惡露。若是不洗澡的話，全身都會變得很黏，讓女人們感到不舒服。反而會影響身體的恢復，對此，月子裏還是要洗澡的，同樣頭髮長時間不洗的話，不僅容易有味道，而且頭髮也會變得油膩、骯髒，會影響女人們的心情的。
所以說，坐月子還是可以洗澡洗頭的，但是記住水一定要熱的，而且洗了以後，不管是身體還是頭髮都要立即擦乾、吹乾，避免大量水分停留，致使溼氣侵體。千萬不要去碰涼水，這是絕對不能有的。否則身體虛弱的女人們，很容易被寒氣侵體，反而會損傷身體。
2、不能活動
坐月子的時候，很多女人都選擇躺在或是坐在牀上，很少下牀活動。但其實，一般剛生完後的那幾天躺着休息就好了。當體力有些恢復了，應該下牀走動走動，因爲這樣子能夠更快地調動身體的機能，促進身體更快地恢復。
相反，若是一直躺在牀上的話，血液流動會比較慢，反而影響血液循環，不利於惡露排出。這樣子對身體健康容易有影響的，更不利於恢復。
3、不能看手機
如今手機可是人手一部，離開了手機可以說，人們都不知道該做什麼。但是有人說坐月子的時候不能看手機，其實不然，只要注意休息，給眼睛放鬆的時間就好了。還有就是不能上時間斜躺着，或者說坐着看手機。這樣子的話，就會影響視力和頸椎的。
還有一點要注意的時候，坐月子的時候需要有足夠的睡眠，因此，到了晚上最好放下手機，這樣子能夠更好地入睡，以免看手機變得更加興奮，而影響入眠的時間，甚至造成失眠。
4、不能刷牙
月子期女人們進食的食物中，含有大量的糖類、高蛋白質。若是不刷牙，那麼食物殘渣一直留在牙縫裏面，在細菌的作用下就容易發酵，致使牙齒生病，比如說出現口腔潰瘍、異味等，反而更容易損壞牙齒。
所以說，月子期更應該要刷牙，而且每天最好早晚各刷一次。但是爲了避免刺激牙齦，建議用軟毛的牙刷，而且要用溫水。
最後，小編提醒，坐月子其實要注意的有很多，除了要糾正一些誤區之外，還要科學坐月子。所以說，請女人們記住，月子期是身體恢復的時候，而且還需要哺乳，若是吃太少的話，沒法爲身體補充營養，而且還會影響奶水的分泌。從而影響自身和寶寶的健康，所以說，在月子裏不要過早地減肥，好好坐月子，該進補的一個都不能落下，讓身體更快地恢復。
