坐月子是女人們產後休養的好階段，此時各方面都做好保養，身體地恢復才能更好一些，否則的話，只會讓身體變差。所以說，一些坐月子的禁忌，建議女人們不要碰，選擇合適的方法坐月子，讓身體快一點恢復。對此，建議女人們來看看坐月子的幾個常見禁忌。
坐月子的幾個常見禁忌
禁忌一、飲食方面
坐月子的時候需要給身體補充營養，它才能恢復得快一些，但是注意了在飲食方面也是有許多禁忌的，萬一吃錯了，就可能延長身體恢復的時間。其中，坐月子的時候，務必要遠離過鹹、過辣、過甜、過油的食物，這些食物會刺激身體，而且此時身體特別虛弱，腸胃功能差，無法消化它們。吃多了只會增加身體的負擔，產生身體不適。
所以說，坐月子的時候，剛開始的時候，飲食務必要清淡一些，比如說喝些蔬菜湯、稀粥之類的。像豬腳湯、雞湯之類的，要等體力有所恢復、腸胃功能好轉了以後再喝。而且喝的時候，要記得先將湯麪上的油撈掉一些，這樣子喝起來就不會那麼油了。
禁忌二、性生活方面
坐月子是絕對不能同房的，因爲進行性生活容易造成感染，致使身體被炎症纏身。而且坐月子的時候，下體會排出惡露，影響體驗感。當然，最主要的時候，爲了避免感染。因此請女人們要記住，不管伴侶如何要求，都要堅守自己的底線，坐月子時絕不同房。再說了，都忍住了是十個月了，也在乎多這一個月的時間。
禁忌三、防風方面
女人們分娩的時候，全身的骨縫都會被打開，因此，坐月子的時候不及時防風的話，很容易造成風邪侵入骨縫，致使產婦留下各種病根。所以說，在坐月子的時候要禁止吹風，做好各種的保暖措施，一點都不能馬虎。
其中建議女人們坐月子的時候，要將身子捂嚴實一點，所以說要記得穿長袖長褲，最好是包個頭巾，避免頭部受風。還有就是要少吹空調，要吹的話，溫度要調高一些，而且不要對着空調吹。不要圖一時的涼快，導致身體留下難纏的病根。
禁忌四、休息方面
坐月子的時候，可以說是身體恢復最佳的時期，所以說，此時務必要讓自己休息好。因此，最好是在生之前就商量好是否找婆婆或是媽媽幫忙照顧月子，或者說請月嫂。這樣產婦們除了餵奶的時候，要幫忙照顧寶寶之外，其餘時間都可以抽空休息，避免自己過於勞累，而影響身體恢復。
產婦坐月子營養食譜
所需材料：準備好各50G的小米和花生仁，30G的紅小豆，再準備適量的桂花糖和冰糖。
烹飪做法：首先，先分別將前三種食材都沖洗乾淨，洗好了倒入高壓鍋中，並且加入多一些的水煮上一個小時。因爲紅小豆比較難煮熟，因此，煮的時間要常一些。然後等時間到了以後，將粥倒入小鍋中，並且加入桂花糖和冰糖，再用小米慢慢煮好。最後等到粥變得粘稠了，就能起鍋食用了。
這款粥具有潤肺和胃的效果，產後女人們吃一些有助調和腸胃，幫助身體更好地恢復。而且粥煮得很爛，吃了也比較好消化，因此，適合坐月子的時候吃。
