洗臉:改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。所以會越減越肥，直到減不動。違揹人體自然代謝規律所以會引發更猛烈的反彈。淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
平時多嚼嚼口香糖，給面目肌肉做運動，收緊臉部肥肉 可以嚼嚼口香糖，但時間不要太長不超過10分鐘不然就會轉變爲嚼肌了，更難減，可以多做吸氣運動。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。減肥不等於減重!減重很容易，讓你脫水，讓你瀉等，不吃飯你都能減重。
多做按摩是不錯啊L焯旖攬諳閭前?鍛鍊臉部肌肉. 還可以用減肥茶洗臉，蠻有效的 好麻煩啊`` 哇哇.嘴饞的時候千萬不能吃口香糖!會增加你的唾液分泌，會更加你吃東西的慾望。標籤: 肥肉, 減掉 RT 做面摸 ，貼黃瓜什麼的就免了!~ 19點以後禁止喝水(少喝可以，最好不喝，防止浮腫)，切忌不要嚼泡泡糖，泡泡糖在嘴裏嚼超過15分鐘反而會起反效果的。
洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。但這些都不是真正的減肥，所以會對人體造成傷害，體重減少只是一種假象而已，你以爲是瘦了，減掉的是你人體必不可少的水份和肌肉組織。
全天瘦臉方案:
早上 臉部降溫
選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。
還有作臉部按摩，早晨少吃油炸的，喝點清湯就好了。
中午 放鬆臉部肌肉 利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。
而且，最重要的是，如果你臉部脂肪很多，嚼口香糖會讓你的臉部脂肪變成相當難減的肌肉。
以上介紹的幾種都是非常簡單的在日常生活中只要注意一下就可以完成的怎麼減臉上的贅肉的方法，希望能對廣大圓臉朋友帶來幫助。
