減肥方（1）： 山楂薏米水
功能： 利水、消積滯、瘦身。
材料： 山楂2兩（60克）、生薏米3兩（90克）、陳皮兩塊。
做法： 所有材料洗乾淨，用冷水10碗浸透，煮兩小時，熄火前加少許冰糖調味 醫學 教育網蒐集整理 。（注意：冰糖不能久煮，否則會變酸）
解說： 生薏米利水，可助排除體內多餘水份；山楂消肉食積滯一流，可助分解腸內囤積的油脂，專爲食肉獸而設。
禁忌： 饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無補。
減肥方（2）： 雲苓去溼茶
功能： 去溼、排毒、減磅。 [醫學教育網整理髮布
材料： 雲苓5錢（15克）、澤瀉5錢（15克）、桑白皮3錢（9克）、生薑2錢（6克）、陳皮1塊。
做法： 配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。
解說： 雲苓、澤瀉利水滲溼，可瀉火、解溼毒，排出體內多餘水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨蔘、黃耆、白朮，可保脾胃。#p#副標題#e#
減肥方（3）： 防風通聖散
功能： 排毒、降壓、修身。
材料： 酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥各5錢（15克），麻黃、防風、荊芥、薄荷、白朮、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩（30克），甘草2兩（60克）、滑石3兩（90克）。
做法： 研粉埋丸，每次2錢（6克），每15日爲一個療程，按情況斟酌用藥。急性減肥可用沖服，但須專人指導。
解說： 本方集解表、瀉下、清熱於一身，可加強排汗、利尿、瀉下等渠道，將體內食積、溼熱等毒素一次過「大掃除」。其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，絕不可貪快而亂用。
禁忌： 腸胃嬴弱者不宜。
減肥方（4）： 降脂強心湯
功能： 降膽固醇、活血、消脂。
材料： 丹蔘6錢（18克），首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢（9克），甘草1錢（3克）。
做法： 材料洗淨，用5碗清水浸透，煎成一碗飲用。
解說： 首烏潤腸輕瀉，跟黃精俱可補肝腎；丹蔘、寄生活血 瘀；葛根強心降壓。
不過，藥始終是藥，中藥錯用，也會有不良後果。要達致減肥這藥物「副作用」，還是請教醫師，按你的體質，選擇消滯、降脂、利水或者瀉下藥，定期覆診，以確保人身安全。
