相信很多家長在接孩子放學的途中，看到了許多肥胖兒童，他們小小年紀的，卻有了像中年人一樣的“啤酒肚”。大人過於肥胖都會對身體健康造成傷害，更不要說正值發育期的兒童，過於肥胖的話，身體損傷會更大。不信？那就來看看兒童肥胖的幾大危害，看完了之後，家裏小孩子過胖的話，請務必監督他們減肥。
兒童肥胖的幾大危害:
1、影響心理健康
兒童雖然還未成年，但是現在很多孩子都早熟，早就知道了美醜。長得過胖的話，在學校裏很容易受到其他同學的嘲笑，甚至打罵。罵他是“肥豬”等等，小小年紀被罵，被人嘲笑，會變得自卑。甚至開始討厭上學，因爲上學的時候會同學嘲笑，同時還很可能出現被排擠、被孤立的情況。
兒童還小，心理比較脆弱，不會自己排解困擾。每天被打擊被欺負的話，極有可能患上自閉症的。所以說，過於肥胖的兒童，家長們要監督他們減肥，以免影響自己孩子的心理健康發育。
2、影響正常的呼吸
過於肥胖的話，胸腹部、咽部的脂肪會增多，如此會妨礙兒童的正常呼吸，出現缺氧的情況。如果患上呼吸道疾病的話，治癒的速度就要比別人慢，而且沒有及時治療的話，還可能因爲呼吸衰竭而死亡。
3、導致血糖升高
兒童過胖的話，體內的血糖往往比正常的兒童高，進行糖耐量的試驗也會出現異常改變，這些問題都會爲將來患上糖尿病埋下“雷”。
4、影響智力發育
過於肥胖的話，智力發育會受到影響，同時也會影響到兒童的學習能力，還會影響兒童的注意力，這是因爲過於肥胖的話，會增高兒童身體內血液的二氧化碳含量，進而對大腦產生不利影響。
兒童發胖該怎麼辦:
1、保證充足的睡眠
兒童過於肥胖的話，可是有極大危害的，所以說需要減肥。比如說要保證充足的睡眠，這就需要家長監督好自己的孩子，不要讓他們看電視、玩遊戲到半夜。另外，不要給孩子報培訓班，因爲學校裏的作業已經很多了，每天晚上需要花很多時間去做作業，再做課外輔導的作業的話，都已經到深夜了。
一直都在學習，沒有足夠的睡眠，兒童小小年紀就會變得疲憊，壓力特別大。如果長期睡眠不足，壓力過大也是誘發肥胖的原因之一。所以說，家長們要督促自己的孩子，夜晚早點入睡，養成早睡的好習慣。
2、均衡飲食
兒童正是發育的階段，很多家長爲了孩子長得更高一些，習慣煮很多高營養的食物給他們進食。每天雞鴨魚肉就沒少過，可是天天只吃肉，而很少吃蔬菜和水果，會導致身體內的營養失衡，反而不利於發育。
若是天天吃油膩的三層肉、烤雞、烤魚等等，雖然美味但是油脂太多了，天天吃兒童身體內會堆積大量的脂肪，發胖那是遲早的事情。
請家長們督促孩子吃飯，一日三餐按時按量，不要過度進食，也不要挑食。均衡飲食，做到葷素合理搭配，才能讓獲得獲得足夠的營養物質，而不會發胖。
