從小到大，我們生活中總是有一些彷彿神一樣的存在，比如讀書的時候別人家的孩子，再比如進入工作後人家輕輕鬆鬆就進入國企，一年後買車買房成爲人生贏家，再比如減肥時，隔壁的菇涼體重從來都沒有超過三位數。
賺錢什麼的都是浮雲，下面一起來看下，人家是怎麼十年如一日的保持住好身材的。
1、少吃多餐
這點小編是深有體會，有次出去壓馬路深夜了餓到不行，好不容易找到一家吃的，小編剛剛想要進入狀態，準備大吃一頓的時候，她已經皺着眉放下筷子，並且已經表示吃飽了。當時小編覺得這人太心機了吧，什麼吃飽了，明明筷子纔剛拿起來，後面小編才後知後覺的發現，人家還真的就是有“心機啊”。
因爲當你吃的撐撐的只想躺在牀上不懂的時候，身邊的人已經又拿起了水果沙拉開始開吃了，說多的都是淚。
這就是少吃多餐啊，每次只吃一點點，每天多吃那麼幾次，但是需要注意的少吃多餐是要在保證總熱量不變的前提下進行的。
2、瘦子吃飯普遍較慢
瘦子除了吃不多外，還有一點就是吃飯特別慢，小編的性格算是比較爽快的一個人，但是身邊總是有那麼多的磨蹭的人。一起去食堂吃飯，你吃完並且已經在那邊玩了大半個小時的手機後，她才吃完。那會兒覺得這姑娘吃個飯都這麼慢，以後可怎麼在這個吃人不吐骨頭的社會生存下去啊。
後來才發現，人家這是看的遠啊!因爲當你狼吞虎嚥還不知道什麼是飽的時候，你就已經吃的太多了，而細嚼慢嚥不僅可以享受美食，還能及時放下筷子，不僅如此，在咀嚼的過程中還能消耗熱量。
所以，下次就算是有天大的事情，也請慢慢吃好嗎?像淑女一樣的吃飯。
3、吃飯要挑剔一點
苗條的妹子吃飯大都很挑剔，比如看到油膩的食物就皺眉，並且表示自己不想吃。太甜的食物不吃，雖然很多人對於女生的影響都停留在愛吃甜食，但是對於苗條的妹子來說，水果的甜味就已經足夠了。
除了上面這點，還喜歡吃一些看起來特別麻煩的食物，比如魚、白灼蝦這種吃起來麻煩又耗時間，且吃不了什麼東西的食物。
說到這，小編不得不說這都是小編曾經說不屑的啊，沒想到，爲了減肥，小編也慢慢的要變成自己討厭的人了。但是無所謂啊，能變瘦變美就好啊，不是嗎?（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
