胖子通常會遇到這樣一個難題，即肥胖紋。那麼，肥胖紋瘦了會消失嗎？相信很多胖子比較關心這個問題，如果減肥成功瘦下來了，肥胖紋是不是就會自動消失呢？
肥胖紋瘦了會消失嗎
肥胖紋瘦了一般很難自動消失，最好通過外界方式如按摩等干預，而且就算消除也不能完全消除，尤其是皮膚損傷後，如表皮、肌纖維擴張過度等，這些很難恢復。
但是，我們可以通過一些外在措施使形成的紋路顏色淡化，或讓它局部較緊實、平滑。比如肥胖紋開始是紅色，隨時間能夠逐漸變暗，最後變成白色的條紋。如果不再變胖，時間長了，可以變成比較窄的白色條紋，最後局部變得緊緻平滑。
所以，市面上推廣的某些產品能徹底消除肥胖紋的說法是不對的，頂多只能淡化看不出來而已，並不是把肥胖紋消除了。
爆瘦後肥胖紋越長越多
瘦了肥胖紋不一定自動消失，而爆瘦則更不應該了，反而會讓肥胖紋愈演愈烈。
肥胖紋的形成原因之一就是減肥不當造成的。比如有些人因肥胖採取過於激烈或不當的減肥方式，如節食等，使得皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，因而形成所謂的肥胖紋。
所以，減肥最好還是循序漸進，若採取激進方式，不僅對健康不利、減肥易反彈，就算瘦下來還會長肥胖紋呢。
消除肥胖紋的運動方法
1、顫抖法
兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身鬆立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。
2、跑步
採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化出現的肥胖紋。
3、行走
與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。上下班的時候，不如嘗試着多行走，這樣，有利於肥胖紋的消除哦！
4、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
5、提臀
雙腳站立與肩同寬，然後雙手自然下垂，調整呼吸，慢慢的向上提拉自己的臀部，注意在提拉過程中一定要和自己的呼吸保持一致，這樣有助於排出體內的廢氣。並可以緊緻臀部肌肉，有效消除肥胖紋。
