肥胖紋的形成原因是因爲身體肥胖，就使得皮下組織的脂肪團在短時間內快速變大，進而促使了上方的表皮過度的伸張，但是皮膚中的彈力纖維及膠原纖維，卻來不及新生、增長而發生了纖維斷裂和錯位排列現象；簡而言之，就是局部的肌膚組織膠原蛋白缺乏而導致的疤痕，初期呈現微紅色突起帶狀。
並且由於身體過於肥胖，原本致使皮下脂肪大量堆積，皮膚在機械性的作用下過度伸展，後來則因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。可以通過一些方法使其得到淡化和緩解。
實際上在生活中做好預防就完全可以避免肥胖紋的出現：防止體重的急速的增加，使彈性纖維及膠原纖維突然大量斷裂。
應避免不健康的急速減重，導致了細胞養分不足，影響膠原蛋白合成。隨時的都要保持肌膚滋潤及彈性度，能夠選擇身體按摩除紋霜使用飲用足夠的水分和保持運動習慣，可是使得肌膚的自然伸張力較佳。
隨着形成的原因消失，會逐漸轉爲銀白色，有些女性因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於皮膚在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。
專家表示肥胖紋多發在身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。對於肥胖紋最好的解決辦法就是做專業除皺，比如電波拉皮，對於有效去除肥胖紋具有很好的效果。
肥胖紋要怎麼消除
1.家庭精油按摩法
1）往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。
2）用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後，清洗乾淨。
3）用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。用後不要洗掉殘留在皮膚2.。減少動物性脂肪的攝取：食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮爲主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。同時，儘量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
3.跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化爲肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
4.臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。 此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
預防肥胖紋的方法有哪些
由於許多青春期時體重急速增加，導致肥胖紋毫無忌憚的擴散在小腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨皮膚幹癢等不適症狀。目前並無完全預防肥胖紋的方法，但以下幾個方法可降低肥胖紋發生的機率
加強皮膚保溼，早晚塗抹含果酸A酸類的藥品及坡尿酸的保養品，配合適度按摩將可減緩肥胖紋發生。
所以不想要肥胖紋的產生，我們不僅要採取健康的減肥方法，並且還要經常按摩自己的皮膚，讓皮膚充滿了彈性。按摩是一個很好的方法，不僅能夠幫你增加肌膚彈性，避免肥胖紋，按對部位還能夠幫助你減肥呢！
