很多人會發現，當我們解決完身上贅肉之後，緊接着需要面對的問題就是肥胖紋。那麼，肥胖紋是胖了還是瘦了？有了肥胖紋該如何消除呢？
不胖爲什麼會有肥胖紋
肥胖紋和外表胖瘦關係不大，一般來說只要身體局部肉多的地方就可能有肥胖紋。
因爲肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因，一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。另一種則是減肥過快，使高度擴張的皮膚髮生皺縮，形成的紋路。
所以，可以這麼說，就算是體重正常不胖的人，身上肉比較多的地方也會容易出現肥胖紋，常見於臀部、大腿部、小腹部。
肥胖紋是胖了還是瘦了
其實，有肥胖紋並不能簡單得說是胖了還是瘦了。出現肥胖紋關鍵是因爲身體的變化超過了皮膚的適應延展程度，比如增胖或暴瘦都會因彈力纖維變性而脆弱，再受過度伸張使之斷裂，從而出現所謂的肥胖紋。
另外，通常在肥胖紋產生的部位，皮膚之所以出現纖維斷裂的情況，一個重要原因就是皮膚組織缺少膠原蛋白。所以，有肥胖紋還和膠原蛋白缺失有關。
瘦子也會有肥胖紋煩惱
肥胖紋的產生從原理上可解釋爲皮膚中的彈力纖維產生速度比脂肪生長速度慢。因此，就算是瘦子，只要微微變胖，可能就會產生肥胖紋。
當然，這個是身體細微的變化，並不是廣義上的胖瘦問題。
肥胖紋只能用外在措施淡化
有了肥胖紋，即使瘦了一般也很難自動消失，基本都要通過外界方式如按摩等干預。而且就算消除也不能完全消除，尤其是皮膚損傷後，如表皮、肌纖維擴張過度等，這些是很難恢復的。
怎麼淡化肥胖紋：可每天洗澡後塗抹除紋精油於肥胖紋處並配合按摩，同時也要適當運動及注意攝取膠原蛋白等。
是否長肥胖紋和體質分不開
其實，是否長肥胖紋和個人體質是分不開的。人之所以長肥胖紋，大多是皮膚延展或收縮的速度無法適應脂肪增加或減少的速度造成的。
比如有些胖子她的皮膚延展或收縮速度能夠很好的適應脂肪或肌肉增加及減少的速度，那麼這種情況或許是容易長肥胖紋。可是，如果某些人儘管很瘦，可她皮膚延展或收縮的速度低於脂肪變化的速度，這時只要她身上局部肉稍微一多，或許很快就會形成肥胖紋。
不控制體重肥胖紋會越來越多
如果長了肥胖紋，一定要趕緊採取措施，如減脂控制體重等。否則運動量過少、肥胖體重還在繼續增加，肥胖紋是會越長越多的。
所以，預防肥胖紋繼續瘋長的首要工作就是減脂。
減脂控制肥胖紋需循序漸進
要控制肥胖紋的繼續增長減脂控制體重很關鍵，可是，要注意的是：
（1）如果通過運動減脂一定更要避免劇烈運動。過於激烈的運動，會把你的脂肪全部轉化成肌肉，反影響身材美觀。
（2）減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因爲減肥心切就採取激進的減肥方法。肥胖紋一般會伴隨着暴瘦產生，因爲暴瘦使得皮下脂肪劇減，導致原來擴張的皮膚產生皺縮，從而出現所謂的肥胖紋。
