哺乳期的女性因爲要哺育寶寶，所以在飲食會有很多注意，這個時候也不適合豐胸。女人若想再產後豐胸，應該再哺乳期結束之後，而通過飲食豐胸也是非常安全的豐胸方法。
哺乳期吃什麼可以增大胸部
1、多吃含維生素E的食物
維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大，而卵細胞是分泌激素的重要場所。當雌激素分泌量增加時，則會刺激乳房發育，達到豐胸的效果。
富含維生素E的食物：捲心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚肝油、馬鈴薯、燕麥片、雞蛋等。
2、多吃富含維生素B的食物
B族維生素是體內合成雌激素不可缺少的成分，對哺乳期豐胸也大有裨益。富含B族維生素食物有：動物肝臟、蛋類、奶類、穀類、瘦肉、酵母等。
3、多吃富含維生素C的食物
維生素C有促進活血祛瘀、舒筋通絡、補益氣血的作用，因此具有促進乳腺發育，增進乳房海綿體膨脹的功能。含維生素C多的食物有動物內臟、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果等。
4、多吃含蛋白質、亞油酸的食物
蛋白質、亞油酸也是身體合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白質豐富的食物有奶及奶製品，瘦肉，蛋類，豆及豆製品等;含亞油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。
除了補充以上的營養素外，還有以下一些哺乳期增大胸部技巧：
1. 多飲湯水
哺乳期的媽媽多飲湯水，自然奶水就會多些，這樣胸部也就看上去大些，爲了確切的達到豐胸效果，可以結合富含膠原蛋白的食物一起做些湯水，比如山藥雞湯、黃豆豬尾湯、花生牛奶湯、鮮蓮銀耳湯等等。
2. 簡單按摩
按摩方法：媽媽仰臥牀上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，後逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。然後用雙手手指包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。
有人覺得哺乳期的胸部已經夠大了，所以不需要再做什麼改變，但是這只是因爲要哺乳的原因，這個時候如果你都不去注意那麼不僅胸部會變的乾癟還會因爲哺乳下垂，所以哺乳期在增大胸部的同時也要記得穿好專門的文胸預防下垂。
