在冬季減肥的女性朋友們，可別小看一日三餐中早餐這一餐，吃對了對減肥可是大有益處。千萬不要爲日了減肥不吃早餐，早餐吃得好能加快人體的代謝，加速脂肪的燃燒。下面推薦幾款減肥早餐，製作方法簡單，效果顯著，口感一流。
奇異果優酪乳+烤鮪魚厚片
奇異果優酪乳
材料：奇異果1個，脫脂乳酪200ml
做法：1、奇異果洗淨去皮，切成塊狀備用。2、將奇異果及脫脂乳酪一起放入果汁機中，拌打約20秒即可。
烤鮪魚厚片
材料：洋蔥1/10個（約25g）、低脂乳酪1片、番茄1/4個（約25g）、厚片吐司1片、水煮鮪魚罐頭1大匙、乳酪絲1大匙
做法：
1、將洋蔥切成小丁狀;番茄洗淨，橫切成片狀備用。
2、將水煮鮪魚的水分瀝乾，加入洋蔥丁一起拌勻。
3、依序將低脂乳酪、番茄片及拌勻的洋蔥鮪魚放在厚片吐司上，再撒上乳酪絲，然後放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火爲170℃，烤約30-40分鐘，至乳酪絲呈金黃色即可。
