第一 清理腿部垃圾物質，勤補水
腿部是一個很容易堆積垃圾物質的部位，因爲平時腿部是運動得最多的，灰塵等物質就會堆積在膝蓋等地方，並在腿部表面形成角質、毒素，而這些垃圾物質很容易使毛孔阻塞，破壞腿部的血液循環、水循環。梁詠琪在按摩之前就先進行腿部清潔！了清洗腿部外，清理垃圾後進行補水，能夠增加腿部肌膚的彈性，使腿部線條變得緊緻。
第二 精油按摩，燃脂消腫
進行腿部按摩是梁詠琪推薦的一個瘦腿癲癇的症狀 方法，特別是配合精油按摩的話效果會更好。選擇適合自己的瘦身精油，在洗完澡後，毛孔張開，這時候將瘦腿精油塗抹在腿部，再進行按摩，可以促進腿部的血液循環，燃燒脂肪消除水腫。注意瘦腿精油最好選擇是全天然成分的，不要對腿部皮膚產生刺激性的影響。
