許多MM都在考慮減肥瘦身要吃什麼,小編推薦,減肥瘦身9種果蔬是首選!所以別再糾結於吃什麼或者怎麼運動了,一起來看看這9款能夠讓你瘦下來的果蔬吧:
1、冬瓜
冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物,經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。
2、菠菜
含有豐富的鉀元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹飪方式,因爲菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。
3、紅蘿蔔
也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜紅蘿蔔汁不僅能瘦臉,還能起到通便排毒的功效,養顏而又。各位MM不妨一試。