整骨瘦臉按摩 必備條件：
不留長指甲
眼周等細緻部位需要按摩，爲了確實達到效果且不傷害肌膚，必須先將指甲剪短。
一定要用按摩油（霜）
空手按摩不僅效果差還會因過度拉扯皮膚，加速細紋產生，塗上按摩油或按摩霜才能加速效果產生。
每天早晚堅持做
要儘早看到瘦臉效果，當然要堅持！除了早晚，只要有空就可多按按臉部骨骼。
按摩時要確定碰到骨頭
因爲按摩的重點是骨頭，所以按摩時手與臉的骨頭要確實觸碰到。
整骨瘦臉按摩 眉中
整骨目標：去除眉中的表情細紋，讓額頭飽滿光滑。
step1.用大拇指第一關節在眉心上下推10次，不能太快，要慢慢的像把皺紋拉平的感覺。
step2.用兩手拇指關節平行的按摩眉骨。
整骨瘦臉按摩 眼窩
整骨目標：刺激眉毛下面的眉骨，可以使囤積的老廢物質流動，改善泡腫，增加深邃，同時也可消除眼睛疲勞，讓眼睛像戴了放大片的水亮有神。
從眉頭下方往眉尾滑動用大拇指的指腹，從眉頭下方往眉尾方向移動，因爲使用的地方是指腹，所以千萬不能有指甲。
整骨瘦臉按摩 臉頰
整骨目標：顴骨高，臉的下半部輪廓看起來自然瘦，法令紋也會因爲臉被提高，而變得不那麼明顯，以下這套手法要重複做3次。
step1.用力按顴骨下方用大拇指的指腹，找到黑眼球正下方的顴骨，用力的按三秒，把手肘靠在桌子上較好施力。
step2.虎口夾住顴骨往上推用虎口的骨頭夾住顴骨，一樣借桌子施力，把顴骨用力的往上推。
step3.讓掌根的骨頭把顴骨往上推，重複3次。
step4.將手貼近顴骨兩側，用力往內推10秒，重複3次。
整骨瘦臉按摩 鼻樑
整骨目標：學會了這招，就算是鼻樑低的東方人，也能有直挺鼻。
找到眉毛中間的鼻骨用大拇指第一關節，沿着鼻樑由上往下垂直滑動。
整骨瘦臉按摩 下巴
整骨目標：無懈可擊的女神顏，就是要擁有零死角的face line，連側臉也要夠美，這個動作除了讓能讓下巴曲線變美，還能順便按摩淋巴排毒、除水。
step1.虎口夾住嘴角兩側用大拇指頂住下巴做出吶喊動作，確實以虎口夾住後往內推，手肘靠在桌上幫助施力。
step2.用虎口輪流往耳下推去其中一支手用力內壓再往耳朵滑去，像是把下巴的肉推掉，然後換邊做。
