吃素會影響性慾
吃素的男人，受到了醫學界的警告：低蛋白質的飲食會影響他們的性慾。
據報道，蛋白質攝入不夠的人，會有降低睾丸激素的危險，從而導致性功能降低，同時還會減少紅血細胞及損傷骨骼。
消熱助性吃點小黃瓜
中醫認爲，小黃瓜最適宜用於調肝鬱與溼熱所導致的性功能失調，所以當你由於肝鬱或者溼熱而引起性功能失調時，不妨多吃點由小黃瓜主打的涼拌菜“雙色黃瓜”和“黃瓜涼拌海蟄皮”。
男子常吃海鮮小心不育,
一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一週吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近4成。有生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。#p#副標題#e#
敗“性”食品
1、酒精會導致男性性慾減退、陽痿、射精障礙、睾九萎縮。
2、菸草男子過多吸菸可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起。
3、冬瓜富含粗纖維、尼克酸等，常食冬瓜會降慾火。
4、紅蘿蔔的食用量必須適度，如果過量，會弱化男性精力。
5、芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。
6、菱角性味甘寒，可清熱除煩，平息男女慾火。
7、魚翅，研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多，多吃可能造成男性不育。
8、竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退。
助“性”食品
1、巧克力中含有一種名爲PEA的化學物質，有助提高“性”趣。
2、韭菜能溫補肝腎，助陽固精，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
3、羊肉是冬季的進補佳品，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等。
4、蜂蜜、蜂王，漿蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。
5、雞蛋是一種高蛋白食物，是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
6、海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。
7、魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要。
8、生蠔，海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
