現在的年輕人，又有報復性熬夜的心態。尤其是上班族，感覺白天在上班沒有自己的時間，到晚上就會瘋狂的玩手機、追劇，熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，短時間不會有什麼明顯的變化，長期熬夜就猝死，並不是危言聳聽，其實熬夜就等於熬命。
熬夜
熬夜猝死其實是過度疲勞導致的死亡，如果你的身體發出這3個警示燈，要注意。
1、無精打采
因爲大腦長時間處在緊張刺激的狀態下，人吸入的氣量較少，血液中氧氣濃度與血糖值下降，呼吸變的緩慢，吸氣時火有輕微的胸悶。
2、昏昏沉沉
人的肌肉和內臟組織陷入氧氣與營養不足的困境，人就會感覺到渾身無力，整個人打不起精神，成天昏昏沉沉。
失眠
3、惡病體質
如果出現以上兩種情況，還不能引起你的注意接下來迎接你的就是頸椎病、冠心病和癌症等，這都是熬夜熬出的病，接下來慢慢的變成惡病體質。惡病體質加大了猝死的機率，所以你熬夜等於熬命，你的命就這麼讓你白白浪費。
熬夜傷身
凡是都是要有度，偶爾的熬夜並沒有什麼太大的關係，長期失眠等於慢性自殺，熬夜等於熬命，對號入座，看你還能熬多久。
