我們的尿液是暗示我們的身體健康的，如果尿液的顏色出現異常的話可能暗示我們的身體出問題了，那麼尿液健康是怎麼區分的呢？正常的尿液顏色是怎麼樣的呢？排尿時有哪些注意事項呢？一起來看看吧！
老張前一段上廁所時看到尿發紅，像是洗肉水一樣，卻不疼，沒什麼感覺;過兩天又好了，也就沒放在心上;只是最近看到尿又變紅了，老張就緊張起來，這到底是得了什麼病，會是癌嗎？
其實，造成尿液發紅的原因多種多樣，有些食品(比如紫菜)、藥品(利福平，一種抗結核藥)可能使尿液發紅，劇烈運動也可能出現這種情況，沒有必要過分擔心;但如果排除了這些原因，就要警惕了，這很可能是血尿——泌尿系統受損的警報。
如果排尿時尿路發熱刺痛，可能是尿路感染;如果患者在生活中感到明顯的疼痛，也可能是泌尿結石造成的;若小腿、腳腕有些水腫，也可能是腎炎;但如果排尿不疼不癢，尿液發紅的現象一段時間偶爾出現幾次，那就要警惕是不是腫瘤了，膀胱癌、中晚期腎盂癌的典型表現都是這種“無痛間歇性肉眼血尿”。因此，發現血尿，患者應儘快就診，不要耽擱。
就診患者最開始的檢查是尿常規，確認是不是血尿，也可以明確是不是腎炎;接下來是做B超，可以觀察膀胱中是否有腫瘤，評估是否要做膀胱鏡，取組織進行活檢;同時還要做“尿相位差紅細胞”檢查，通過顯微鏡觀察尿液中的紅細胞，可以與內科原因的血尿——腎炎進行鑑別：如果腎小球病變造成了基底膜通透性改變，紅細胞就可以穿透這層膜進入尿液形成血尿。而在穿透過程中，紅細胞會被擠壓導致形狀改變，因此，如果細胞形態不好，那麼尿中的紅細胞就是由腎臟滲出的，要到腎內科就診;而由於尿路損傷、結石或者腫瘤造成的血尿，紅細胞直接漏入尿液，這樣的紅細胞形態就是完好的，要進一步檢查出血原因。
如果檢查確認可能是外科原因造成的血尿，如結石、腫瘤、先天性畸形等，患者接着要做靜脈尿路造影，觀察膀胱壁有沒有缺損，以及什麼部位缺損，同時還要觀察上尿路的輸尿管和腎盂。因爲從細胞結構上說，膀胱上皮、輸尿管、腎盂細胞都是移型內皮細胞，性質比較相似，如果膀胱上皮有了腫瘤，輸尿管、腎盂很有可能也長了。CT也是患者需要做的檢查，可以觀察腫瘤是否已經侵犯了肌層，在膀胱中紮根了。這種情況非常嚴重，患者的膀胱難以保留，需要全部切除。
確診膀胱癌，一定要做膀胱鏡，在麻醉下醫生將長長的觀察鏡經尿道插入膀胱，可以直接觀察膀胱內側，發現疑似腫瘤的部分需要取活檢標本送到病理科檢查。當然，如果B超檢查評估腫瘤很小，也可以在膀胱鏡檢查中直接將腫瘤切掉。標本要經過一系列的病理診斷纔可以確診，全程需要5~7天。在過去，膀胱鏡是一種很簡單的檢查，門診就可以做;但這畢竟是一項有創的檢查，檢查過程會給患者帶來很多痛苦，隨着無痛膀胱鏡的開展，患者更容易接受後者，不僅無痛，而且觀察更清晰徹底;但無痛膀胱鏡要做麻醉，因此患者需要住院1~2天。
從尿液顏色看你患什麼病從尿液的起源到排出體外，所經的任何一個器官部位出現疾病，都會影響尿液的顏色，如果發現小便顏色異常，排除食物和藥物影響，便要警惕身體疾病的可能，儘快到醫院檢查。換句話說就是尿液的顏色與疾病有關。
正常的尿色
正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，這些物質都是機體新陳代謝的產物。飲水少或出汗多時，尿量減少尿液濃縮，尿色變爲深黃。大量飲水時尿量增加，尿液稀釋，尿色變淺甚至透明。
尿色異常應該警覺
當尿液顏色發生變化時，可能是因爲喝水太少、服用藥物或罹患某種疾病所致。究竟是什麼因素造成尿液異常，不同顏色的尿液又是何種疾病的徵兆？以下簡單介紹。
紅色尿液
可能爲血尿，它可以分爲肉眼血尿和鏡下血尿。每1升尿中混有1毫升以上血液，即可呈肉眼血尿;鏡下血尿，指離心尿液在顯微鏡下每高倍視野中紅細胞計數在3個以上。
血尿是泌尿系重要症狀，是泌尿外科異常的表現，一旦發現應及時就診，徹底檢查。醫學統計約50%感染、67%結石、40%結核、20%腫瘤表現爲鏡下血尿。有些血尿一時可能找不到原因，但是可以通過檢查排除一些常見病如結石、腫瘤等。
鄰近器官疾病如直腸癌、女性生殖系統疾患、急性闌尾炎等，如果影響輸尿管也可表現爲血尿。特別要提到運動性血尿，即劇烈活動後的血尿，多見於運動員、學生，表現爲運動後突然出現，程度與運動量一致，不伴其他症狀或體徵，一切生化功能檢查正常，24-72小時消失，良性過程、預後良好。
應當特別注意的是，血尿有間歇性，絕不可以把血尿的間歇期誤認爲是“自愈”而延誤治療。還不能把血尿“常理化”，比如有人做了前列腺手術，此後長時間有血尿，不能簡單地認爲手術創面沒有癒合，要想到是否有其他部位腫瘤存在的可能，以免誤診。
黃褐色尿
可能是膽紅素尿或是尿膽元尿作怪。膽紅素尿常因肝內或肝外的膽道炎症、腫瘤或結石堵塞，引起膽紅素鈉進入血液，當血液內膽紅素鈉超過一定量時，則發生膽紅素尿。尿膽元尿常因肝臟損傷，引起腸內吸收尿膽元增加，進入小便，則發生尿膽元尿。有時是溶血性貧血病人，因大量紅細胞被破壞後，使大量尿膽元經腸壁吸收進入門靜脈循環，由於肝臟不能把過多的尿膽元變成膽紅素，而發生尿膽元尿。
棕褐色尿
嚴重燒傷、溶血性貧血、輸錯血型或急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟受擠傷等患者，可能排出如同醬油顏色的尿液。有些人在食用蠶豆後，排出棕褐色尿液，並伴有頭暈、噁心或眼睛發黃等現象，醫學上稱之爲蠶豆症患者。
乳白色尿
最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食後明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，使尿液呈現乳白色。
白色黏液狀尿
由於男性尿道是精液排出與尿液流過的共同出口通道，所以成年男性偶爾會從尿道中排出白色黏液狀的尿液是正常的現象，不需多慮。但是經常排出白色黏液狀尿液時，則可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症狀，應及早就診治療，否則將傳染給配偶，引起生殖器官炎症。
黑色尿
見於誤服來蘇兒發生酚中毒的人。因酚在人體內部分氧化爲對苯二酚和兒茶素，從小便排出，尿靜置片刻則成爲黑色尿。還有如患黑色素瘤的病人，因體內黑色素產量增高，使血中黑色素被肝臟還原爲黑色素元，從尿中排出的黑色素元經氧化後成爲黑色素，靜置片刻，尿變成黑色。
綠色尿
大量服用消炎藥或尿內有綠膿桿菌滋生時，會排出綠色尿液。
此外，正常尿的顏色還可能受到某些食物和藥物的影響。如進食大量胡蘿蔔、服用維生素B時尿呈亮黃色;服用呋喃唑酮(痢特靈)、大黃時，尿呈深黃或棕褐色;氨苯蝶啶可使尿出現淡藍色;亞甲藍(美藍)可使尿呈藍綠色;注射酚紅後可使鹼性尿呈粉紅色。因此，如果發現尿液出現異常顏色，首先不要緊張，靜心想一下最近是否服用特殊藥品或食品，停用上述物品後，再觀察尿色是否恢復正常。我們建議尿液顏色異常者應做尿液檢查，根據情況至泌尿科做詳細的檢查。
總之，尿色異常是一個與健康有關的信號，應注意觀察認真對待。
排尿注意事項
排尿頻率
每天不應超過8次。從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。“但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
尿量
每天1500毫升。我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現;而多於3000毫升，就屬於多尿。
小便後要擦乾。女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮溼，給細菌繁殖提供溫牀。“擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用溼紙巾。”一是因爲很多溼紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利;二來用溼紙巾擦拭後，依然會存在潮溼的問題。
小便前後要洗手
和男性相比，女性泌尿系統更脆弱。女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿着尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
學會保養，尿路暢通
女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，爲了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。婦科專家孫麗芳建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
最好站着小便
男性最好站立排尿，因爲男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。如果坐着排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。而蹲着小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
小便後別立刻坐下
男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
尿液泡沫多、有異味
排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
結語：尿液是可以反映出我們的身體健康的，如果尿液出現問題，間接反映我們的身體也出問題了，那麼健康的尿液顏色是什麼樣的呢？排尿時有哪些注意事項呢？大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧！
