精液是從男性生殖器流出的液體，想要知道一個男人是否健康，從精液的顏色和氣味就可以知道。
精液正常形態是什麼樣的？
專家介紹，正常精液的特徵很明顯的。看男性的精液正常不正常，男性可以自行從以下幾個方面進行判斷：
精量：正常量每次排精2~5毫升。如果多於7毫升則爲過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低，常見於精囊炎患者。如果總量少於2毫升，則爲精液量少，1.5毫升以下爲過少，容易導致不育。
顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出現粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則爲血性精液，常見於精囊炎、後尿道炎症患者，偶可見於結核或腫瘤患者。
時間：正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下會變爲膠凍狀，經15~30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變爲液體，稱爲精液液化。如果精液射出30分鐘後仍不液化，則屬於異常。
稠度：用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應小於2釐米。
男人精子什麼時候質量最高？
男性的生長髮育相對女性較晚，性成熟時間延後，體力、經歷達到巔峯時期也相對較晚。一般來說，女性23-30歲之間是生育的黃金年齡，這個時間段內，女性的卵子數量和質量都高得多，那麼，男性的精子的質量會在哪個年齡達到巔峯呢？
根據美國、瑞士等多個國家相對獨立的調查顯示：30歲左右，男性的精子質量將會達到巔峯。此時的男性，無論是體力、精力、生活閱歷也相對豐富，精子所包含的遺傳信息質量最爲優越，活動力最強。
報告指出：30~35歲是男人的最佳育齡，因爲這個年齡段的男人正當青壯年，除了有優秀的身體素質這個內部優勢以外，其它的外部優勢，如經濟、事業都趨於穩定，養育孩子的物資條件優越，心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是不宜超過35歲爲好。男人的精子素質在30歲時達到最高峯，然後持續5年到35歲爲止，以後則素質下降。
雖然男性生長髮育到25歲即已定型，但是，這個階段男性的精子卻並沒有達到高峯，體力、經歷、社會經驗都處於初級階段，精子內所含的DNA信息不夠完善。因此，男性的精子並不是越年輕越好。
