對於腰椎間盤突出症的患者來說，是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。一般來說，在腰椎間盤突出症急性發作期，一定要臥硬板牀休息，並適當採取的治療，絕對禁止進行體育運動。那麼，脊椎盤突出怎麼治療呢？下面就讓我來爲大家詳細的介紹一下治療方法吧。
每晚睡硬板牀。急性期因應儘量避免房事。每日用雙手掌摩擦腰部500-1000次至感覺腰部發熱爲止。腰椎鍵盤突出症狀緩解期應注意減少刺激，避免受寒冷和潮溼，避免勞累、彎腰拾物及腰部外傷。當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥牀休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。腰椎間盤突出急性期及症狀發作期應立即臥牀休息，儘量減少突出物對神經根的刺激。牀鋪最好爲硬板牀，褥子薄厚、軟硬適度，牀的高度要略低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可着地。 如果您現在睡的是席夢思牀墊，那就要看您的牀墊質量如何，應該選用那種人躺上去牀墊不會有塌陷的那種。
在寒冷潮溼季節，未注意保暖，風寒溼邪侵襲人體的患病部位，加之勞累，容易誘發本病的復發。腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內一旦勞累或扭傷腰部，可使髓核再次突出導致本病復發。腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多病人髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。肝腎虧損未能及時補充，中醫認爲腎藏精主骨，肝藏血主筋，腎精充足肝血盈滿，則筋骨勁強關節靈活，人到中老年生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之容易發生骨關節病。術後的病人雖然該節段髓核已摘除，但是容易復發。
以上就是我爲大家介紹的關於脊椎盤突出怎麼治療的相關知識，相信大家都有所瞭解了吧。建議患有脊椎盤突出的患者朋友們一定要多加註意休息，不可以過度勞累，不能幹太重的體力活。雖然要多加註意休息，也要注意強度，不可太累。
