生活中很多朋友爲了一點點的小事就會大動肝火，其實在生活中經常生氣對於我們的身體是沒有好處的，有時候在生氣之後會出現肚子疼的現象，雖然這也並不是什麼特別嚴重的現象，但是我們還是需要用一些方法來進行緩解，這樣才能避免給身體帶來傷害，那麼生氣之後肚子疼怎麼緩解呢？
緩解方法：
1.一定要絕對臥牀休息，要不枕枕頭平臥6~8天，並注意有無腹痛、下腹墜脹，有無宮縮和出血現象。
2.避免不潔或刺激性強的食物，以免發生腹瀉，加重流產。
3.多吃粗纖維食物，防止便祕。宮頸環扎術孕婦發生便祕的原因是多方面的。大量乾硬的糞便積存在直腸內，可引起腸道強烈收縮，進而誘發子宮收縮，增加流/早產的危險。高纖維膳食是治療和預防便祕的最好辦法，鼓勵孕婦多吃可溶性纖維食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜等。
4.每天需飲水2000~3000ml。
5.每天早餐後爲最佳排便時間，養成定時排便習慣，排便時切忌用力，以免誘發宮縮。
6.勿觸摸乳房及腹部，以免誘發宮縮。
7.加強個人衛生，保持會清潔，禁盆浴及性生活。
此外術後心理狀態也很重要，家屬要多關心，減輕孕婦心理壓力，同時要遵醫囑按時服藥，定期產前檢查。如有腹痛、腰痠、下腹墜脹、流血、流液等情況要及時就診，若出現陣發性宮縮，逐漸變頻，需馬上入院及時拆除宮頸縫扎線，以免發生宮頸裂傷。若順利保胎至足月37周，也要入院拆線。
以上就是關於生氣之後肚子疼怎麼緩解的一個介紹，相信大家對於這種現象應該都有了一個大致的瞭解了，我們在生活中不要因爲一些雞毛蒜皮的小事就生氣，這樣對身體是很不好的，要學會每時每刻都保持一個樂觀的心態，這樣身體纔會健康。
