對現代人來說飲酒是必不可少的事情，不管是啤酒、白酒，大家在平時都會喝一些。但是有的時候飲酒量比較多，大量的酒精攝入就會引起胃痛等不適症狀，特別是對於酒量不好的人羣來說，通常會很嚴重。那麼這時可以吃些什麼食物幫助緩解呢？下面來看看小編的講述吧。
1、喝點牛奶，醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。醉酒後也可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。或者是飲用一些食醋，取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
2、胃喝酒後感到很不舒服最好喝白麪粥，如果沒有白麪粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食儘量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
3、胃痛時可以喝一些果蔬汁。芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。這是因爲芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。
4、酒後反胃、噁心也可以吃點新鮮葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
文章中所提及到的食物都可以緩解胃部不適的反應，尤其適合醉酒之後的朋友吃。但小編要提醒各位朋友的是，儘管酒後胃痛是能夠很快好轉的，不過長期下去就可能會引發嚴重的胃部疾病，所以最好是適當控制自己的飲酒量。
