目錄：
第一章：神奇小偏方讓你不再忍受牙痛
第二章：引起牙痛的原因
第三章：應該如何預防牙痛
第四章：錯誤刷牙常識導致牙齒生病
俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”，誰不想擁有一口健康好牙能夠冷熱酸甜想吃就吃呢？可偏偏事與願違，很多人都被該死的牙痛困擾，牙要痛起來真是吃不好，睡不好。那有沒有什麼小偏方能夠驅走牙痛，爲什麼牙痛，牙痛的原因有哪些？怎樣預防牙痛？我們生活中那些錯誤習慣誘發牙痛呢？讓我們一起來認識一下關於牙痛的一些健康小常識。
神奇小偏方讓你不再忍受牙痛
新鮮仙人掌
取一片新鮮肥大的仙人掌，用水洗淨，剪去表面的針刺，再對剖成同樣厚的兩片，把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位，一段時間後，症狀即可緩解。
綠豆荔枝
綠豆涼性，荔枝性溫，可治風火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的幹荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一併吃了（將荔枝核吐掉）。
西瓜翠衣
平時收集若干西瓜皮，只削取一層翠衣，洗乾淨後，日曬夜露，待其完全乾燥後再研成細末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時，用衛生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。
中藥煎劑
蒲公英30克，白芍、甘草各15克，細辛3克，水煎服，日一劑，一般服3劑。適用於各種原因引起的牙痛。
白酒花椒
取5-10克乾花椒，加水沒過乾花椒煮3分鐘，待放溫後，加入50克白酒，晾涼後將花椒水過濾，倒入小瓶內，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
引起牙痛的原因
牙痛起來很難受，那爲什麼會牙痛呢？牙痛的原因有很多種，常見的原因有下面幾種：
1、急性牙髓炎
多見於齲齒較深的患者，病菌從齲洞進入牙髓腔，引起牙神經充血、炎症。牙痛往往爲自發性，夜間疼痛加重，冷熱刺激後疼痛更劇。
疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失。
2、急性根尖周圍炎
由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時由於病牙神經已壞死，因而無激發性疼痛。
3、急性牙周炎
牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙鬆動。牙齦組織可出現反覆腫痛及出血。
4、牙周膿腫
牙周組織炎症進一步發展可引起化膿性炎症。膿腫形成時疼痛劇烈，膿腫形成後局部出現波動感。在牙周膿腫形成後，疼痛可明顯減輕或緩解。
5、牙體過敏症
常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質暴露及牙體缺損所致。此時，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現疼痛，但刺激停止後疼痛即可消失。
6、食物嵌塞痛
牙與牙的間隙內可被食物嵌塞而引起牙痛，稱爲食物嵌塞痛。
7、幹槽症
多在拔牙後2~4天發生，可引起自發性持續性劇烈疼痛。檢查時可發現拔牙傷口內血塊有臭味。食物嵌塞痛。
另外還有如牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經痛等，也可引起同側牙齒相應區域的疼痛。
應該如何預防牙痛
要預防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點：
1.減少或消除病原刺激物：
減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。儘可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因爲夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“裏裏外外都刷到”，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不淨牙縫裏的殘渣。
2.多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物：
粗糙、硬質和含纖維質的食物對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
3.減少或控制飲食中的糖：
我國是以穀類爲主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯着增多。應注意宣傳。從小養成習慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要儘可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖（sugar substitute）來降低齲齒，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖（aspartame）含有毒性，已經引起國際上的注意。
錯誤刷牙常識導致牙齒生病
現在有牙病需要看醫生的人卻越來越多，這裏面有一個重要原因，就是我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣，有可能是錯的！
錯誤1.冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。
建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。
錯誤2.刷牙使勁太大
一些人在刷牙的時候擔心刷不乾淨於是便使勁刷牙，殊不知刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
建議：200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
錯誤3.刷牙橫着刷
調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。刷牙對牙釉質是一種物理磨損。刷牙的目的是爲了清除牙齒表面和縫隙裏的細菌，而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
建議：正確的刷牙方式是順着牙齒的縫隙豎着刷。
錯誤4.刷牙時間太短
很多人以爲刷牙的目的是清除食物殘渣，其實不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附着在牙齒表面和牙齦縫隙裏的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首，中國人每次刷牙的平均時間爲59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
建議：刷牙不少於2分鐘。先漱口，溼潤有利於牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細緻地豎向刷乾淨，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。由於牙菌斑的生長週期是12~24小時，所以即使出差在外，24小時也至少要刷牙一次。
錯誤5.刷牙時間不對
98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨着早餐吃到了肚子裏。
建議：飯後20分鐘刷牙。起牀後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙纔是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後，最好在20分鐘後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙，避免對牙齒表面造成更大的傷害。
錯誤6.刷牙後漱口次數太多
牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護層，保持一段時間細菌不會快速生長，過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙，這是幫細菌傷害自己牙齒的傻行爲。
建議：1次漱口10秒就夠。實驗發現，刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會吐出剩餘5%中的95%。所以用牙膏刷牙後漱口一次就可以了，漱口時間保持10秒左右就好。
錯誤7.口腔乾燥、熬夜、喝水少
這些情況會導致齲齒高發。現在的人對着電腦的時間多，開口說話的時間少，唾液的分泌也會相應減少。唾液有平衡口腔生態的功能，晚上11點以後人們的口腔環境會開始進入乾燥期，而口腔乾燥會使細菌滋生。
建議：多喝綠茶和清水。綠茶除了補充水分，其中含有的氟化物還能保護牙齒不被細菌侵害。
錯誤8.用大牙刷才刷得乾淨
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。
建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。
一把牙刷的使用壽命最好不超過1個月，電動牙刷3個月更換一次牙刷頭因爲電動牙刷的力度更溫和，而且刷毛的設計更利於牙齒清潔，所以使用的壽命可以更長。
結語：每個人都希望擁有一口健康好牙，可是大部分人不注意自己的口腔健康，經常在牙痛之後才後悔莫及。所以，我們平時一定要注意自己的口腔衛生，用正確的方法刷牙，牙齒健康了就不會再牙痛，能夠冷熱酸甜想吃就吃，吃嘛嘛香！
