枸杞是生活中很常見的一種滋補品，但是並不是每個人都適合吃枸杞的，也不是想吃多少就吃多少的，下面一起來看下枸杞減肥的禁忌有哪些。
吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
從上述專家的介紹中，我們知道枸杞的副作用有哪些了，當然，這些副作用並不是說所有人都會出現的，而只是對特定的人羣纔會有的，因此，只要大家對自己的身體情況有所認識，並且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會有什麼問題。
吃枸杞的方法
1.痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;
2.正常人羣每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;
3.吃的量以不上火爲原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
4.用水泡或幹嚼吃都可以，不要煮着吃。
5.當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是爲何吃枸杞可以長壽的祕訣。
枸杞是生活中很常見的一種滋補品，但是並不是每個人都適合吃枸杞的，也不是想吃多少就吃多少的，下面一起來看下枸杞減肥的禁忌有哪些。
感冒者發燒最好別吃枸杞
枸杞顏色鮮豔，味道甘甜，形似瑪瑙。自古以來備受人們青睞。
中醫認爲，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質;其中，維生素C的含量比橙子高，β―胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。
此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用，適合抵抗力低、身體虛弱者服用，常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。
枸杞子一天吃多少爲宜
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
10克：明目；
15克：補腎；
30克：減肥；
