黑枸杞的可以說是非常珍貴的，所以食用黑枸杞，對身體健康保健當然也是比較好的，能夠幫助防止動脈粥樣硬化，還可以改善和緩解糖尿病以及脂肪肝的問題，但是不可以過量的服用。
1、黑枸杞非常的珍貴，在很多地方稱之爲藍色妖姬。對於這種藥材的用法是比較多的，除了本文介紹的黑枸杞泡水喝之外，也可以和雞肉一起燉煮吃肉喝湯，也可以泡酒，功效都非常的不錯。
2、黑枸杞的產地主要分佈在我國的西北以及華北，性平味甘，服用之後對肝腎有着非常不錯的保健作用，同時還可以有效的防治動脈粥樣硬化以及糖尿病還有脂肪肝等疾病，更好地促進身體恢復健康。
3、雖然黑枸杞泡水喝對身體的保健功效非常的不錯，但並不是說服用的越多越好。很多人對於黑枸杞的認識還停留在補腎上，事實上這種中藥材雖然對身體具有很好的功效，但服用不恰當也容易影響身體健康。
4、不可過量服用
黑枸杞屬於藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。
5、陰虛患者不適合服用黑枸杞
身體健康的人羣科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。
