平時我們吃的枸杞都是紅枸杞子，還有一種枸杞是黑枸杞子，黑枸杞子的營養價值比較高，比起紅枸杞的功效要好，尤其是對治療女性身體虛弱這方面有着不錯的作用，大多數人也許並不瞭解黑枸杞子其中的功效與作用到底有哪些？用黑枸杞來補身體的效果怎麼樣？那麼黑枸杞功效與作用及食用方法有哪些呢？
黑枸杞的功效：
黑枸杞又叫黑果枸杞，黑枸杞的功效是滋補強壯、明目及降壓，黑枸杞的作用是治療心熱病、心臟病、月經不調、停經，黑枸杞營養價值是黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也高於紅枸杞。
名稱：黑枸杞
別名：黑果枸杞
性味：味甘，性平
功效：滋補強壯、明目及降壓
主治：治療心熱病、心臟病、月經不調、停經
用法用量：成年人每天20克左右黑枸杞泡水喝。
食用方法：泡水、泡茶，泡酒等。
營養價值：黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也高於紅枸杞。
黑枸杞的功效與作用及食用方法
黑枸杞的作用：
1、黑枸杞能補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以倖免於難。
2、黑枸杞能增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
黑枸杞子又叫黑枸杞果，黑枸杞的功效主要是對治療補腎壯陽，清肝明目，治療血壓心臟病有着很好的作用，用黑枸杞子泡的水可以安神，治療月經不調，黑枸杞子平時可用來泡水，泡酒或是泡茶，每週喝1到2次可延年益壽，永葆年輕。
