運動是對身體健康的一種負責，只要運動就免不了出汗。那麼問題就來了，做運動時要不要卸妝?你運動的時候有卸妝嗎?
運動健身時 有沒有必要卸妝？
當我們在鍛鍊1個小時以後，我們的皮膚會自然發光，臉頰的紅暈也會勝過所有在市面上出售的腮紅!但是在運動過程中，卸掉妝容會讓很多人羞於見人，可帶妝運動又有傷害肌膚的危險，到底該如何做?看看皮膚科醫生詹妮爾維加怎麼說。
汗水會堵塞你的毛孔
汗水會堵塞你的毛孔
“汗水通過皮膚上的毛孔釋放出來。”皮膚科醫生維加博士說。 “而當我們在運動過程中，如果畫着底妝，那麼毛孔自然會被堵塞住，產生的汗水就無法送皮膚表面順利排出，從而容易導致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和細菌是一個完美的粉刺溫牀。但不要因此就被混淆認爲汗水是好皮膚的敵人，事實上，適當的出汗就像是在做免費的面部蒸汽，可要是有底妝，出汗反而會引發皮膚問題，因此在做運動時，一定要卸掉底妝。”
防曬霜的成分很重要
防曬霜的成分很重要
“防曬是非常重要的，毫無疑問，”維加博士說。 “但是，當我們出汗時毛孔更容易吸收掉表面的防曬霜，而大概有四分之三的防曬霜都含有對人體有害的成分，會增加你的健康風險。特別是含有化學成分的防曬霜會與皮膚髮生反應，導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹。但是我們並不能因此就放棄在運動時使用防曬霜，相反，我們要選擇成分安全的防曬霜來保護皮膚，這樣才能在運動中健康的保護皮膚。”
追求自然美
追求自然美
“如果你的皮膚容易出現紅腫現象，在運動時可以隨身攜帶一瓶鎮靜噴霧，以此來緩解鍛鍊後的皮膚不適，我們的汗是酸性的，因此一定要在運動過後把汗水沖掉，不僅是爲了消除污垢和雜質，也能令膚色恢復健康光澤。”
皮膚健康並不是平時的做了足夠多的護膚工作，很多時候更多的是細節的注意。想要擁有好的膚質，那就請在運動的時卸掉你臉上的妝吧!
