芒果香甜可口，很多人都愛吃，在水果攤上看到黃燦燦的芒果，忍不住想要吃。芒果是一種熱帶水果，除了很美味之外，這種水果有很多營養價值，對人體有很多益處，那麼芒果的功效與作用不一般，你們知道的有多少呢？
芒果的功效與作用
芒果的功效不一般!芒果的口感香甜，是生長在熱帶的一種水果，不少女性朋友都非常喜歡它獨特的口感。其次，芒果除了美味以外，對人們的身體好處也是很多的。今天，小牛就給大家介紹，芒果不一般的功效。
芒果爲著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
1 健脾胃：芒果有開胃的功效，這就是芒果的功效與作用之一。吃芒果，可以防嘔吐、止暈，健脾胃，起到開胃、保健養生的作用。
2 降低膽固醇：芒果還有降低膽固醇的功效。經常吃芒果，可以很有效的預防心腦血管疾病的發生。
3 止咳祛痰：芒果的功效與作用之一，就是可以止咳祛痰。芒果對於治療咳嗽、痰多、氣喘都有很多的功效，所以，經常吃芒果，還可以起到調理疾病的作用。
4 胡蘿蔔素：芒果的胡蘿蔔素含量是非常高的，所以吃芒果，可以改善肌膚質量，使皮膚恢復彈性和活力。胡蘿蔔素對於保護眼睛視力也很有效果。
5 防癌：在芒果中，有大量的維生素A，要知道，維生素A可以預防癌症，所以，吃芒果也可以預防癌症很好的方法之一。
芒果的功效與作用
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。西雙版納地區的傣族喜歡把芒果製成芒果膠食用，其做法是把芒果煮熟去核過濾，便成爲半透明琥珀色的果膠，食之清脆適口，風味別緻。
芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，芒果含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
