每個男生都知道，減肥是每個女生的終身的事業，但是往往終身也無法完成。運動減肥難以堅持，藥物減肥傷害身體，節食減肥卻管不住自己的嘴。男生每次看着自己的女朋友減肥相信也覺得非常痛苦。減肥路漫漫，看起來毫無邊際。但是這也只是看起來罷了，其實減肥很簡單，只要多吃以下水果，保證越吃越瘦。
【蘋果】我們都知道，減肥最推薦吃的水果就是蘋果了。而蘋果能減肥的原因，是因爲蘋果熱量低，所以不會給我們的身體提供太多熱量。並且蘋果所含的粗纖維能夠促進腸道蠕動，並且有抑制食慾的效果。從而減少我們隊食物的攝入量，並且加快人體的新陳代謝。
蘋果
【葡萄柚】：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外爲什麼葡萄柚再減肥時也會被列爲必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至於很多人害怕的重酸味，建議你，可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和!
葡萄柚
【菠蘿】有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯後吃纔不會傷胃的說法。這說法可是有依據的!因爲菠蘿的蛋白分解酵素相當強，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。
菠蘿
【香蕉】以糖質爲主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以爲他不利減肥。(建議：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，長期堅持可使臉部皮膚細嫩清爽，適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
香蕉
