可樂,是我們經常喝得一種飲品，如今很流行的飲品，他喝下去是刺激涼爽的，特別是在夏天的時候，我們經常從炎熱的外面回家都會從冰箱拿出可樂，刺激感十足的。那麼，問題來了，經常喝可樂有什麼壞處呢？
1.導致肥胖
這一點是無需置疑的，可樂會導致發胖的原因，這也是喝可樂的壞處之一。因爲在可樂中含有大量的糖分，並且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量，如果經常喝的話必定會導致肥胖。因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂，或者在平時生活中不喝可樂，這樣對你保持身材起到很大的作用。
可樂的壞處
2.易骨折
美國某大學的研究發現，女性如果長期飲用可樂，會降低骨骼密度，增加患骨質疏鬆症的風險。特別是一些愛長期喝可樂的人，其骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。而追究其原因發現，可樂中所含有的磷酸正是導致骨折率增加的原因，因爲大量的磷會影響人體對鈣的吸收。
3.誘發高血壓
很多人都說長期喝咖啡會誘發高血壓，但經過研究後發現，咖啡並不會誘發高血壓，真正會誘發高血壓的是一直被我們忽視的可樂。而且相反，在被研究的人羣中，一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28%—44%。
喝可樂的壞處不在於你喝的是哪種類型的可樂，就算你喝的是低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過機率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因並不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。
可樂的壞處
一些人不宜喝碳酸飲料
1、孕婦
碳酸飲料裏面含有色素、防腐劑、過量的糖分，容易造成孕婦血糖過高，很可能造成流產。孕婦在懷孕期間很容易缺鈣，可樂中含有磷酸，容易搶走人體的鈣質。
2、月經期間的女性
汽水含有大量的磷酸鹽，與體內的鐵產生化學反應，使人體內的鐵質難以吸收。女性缺鐵，就容易出現乏力、疲憊、精神不振等情況，甚至會出現痛經的現象。
3、哺乳期的女性
處於哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進而影響嬰兒的健康。
在平時多瞭解喝可樂的壞處，可以讓你保證身體的健康，可樂是不健康的飲料，因此我們在日常生活中應該儘量少喝或者不喝。
