經常打嗝是怎麼回事？有時候我們就突然打起嗝來，而且還持續很長一段時間。打嗝是什麼原因造成的呢？其實打嗝是因爲我們身體突然受到了外界的刺激，身體突然不適應的正常表現。打嗝也分爲好幾種情況，那麼，經常打嗝我們該怎麼辦呢？
經常打嗝是怎麼回事
生活中常引起打嗝的八個因素：
引起打嗝的原因一、喝飲料太多
喝了太多飲料，胃被塞滿後，就把消化液沖淡了，引起打嗝。
引起打嗝的原因二、氣體飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐裏衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。
引起打嗝的原因三、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片？有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裏會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
引起打嗝的原因四、熱咖啡或熱茶
美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且爲了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
引起打嗝的原因五、吃飯時說話
這也就告訴我們，古人說“食不言”還是很有道理的。如果已出現打嗝，可以儘量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然後，深呼吸一下，接着再重複前述動作。
經常打嗝是怎麼回事
引起打嗝的原因六、吃飯太快
在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤裏的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢嚥。
引起打嗝的原因七、焦慮情緒
有什麼事讓你焦慮不安嗎？當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。
引起打嗝的原因八、某些疾病
如果打嗝時發出異味那可能跟某些疾病有關：發出酸味，代表胃酸過強；發出苦味，表明膽汁劇增；腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關。
所以，不管是哪種異味，一定要查明原因，纔好對症下藥，以免影響工作和生活。
止嗝方法
1.用指甲掐手腕內側上二指處地方（稱“內關穴”），止嗝效果很明顯。
2.張開嘴，在舌頭下放一勺糖，可立即見效。
經常打嗝是怎麼回事
3.嘴裏含一口水，等到要打嗝時（“嗝”發出時），身體稍微前傾，迅速將水吞下。（可多試2、3次）
4.找一個乾淨的塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3-5次深呼吸，可緩解打嗝。
5.拿一根常用的竹筷（或其他的細棒），一端裹上棉花，放入口中，用它裹棉花的那端按摩硬、軟齶交界處的後面（稍微向後），一般1-2分鐘就能止嗝。
注意事項
經常打嗝是怎麼回事
•自身部位的關內穴和硬、軟齶交界處，一定得找準位置，否則可能起不了任何作用。
•用塑料袋方法深呼吸止嗝時，一定要注意程度，小心憋不過氣。
爲什麼連續不斷打嗝也是病?
打嗝涉及中樞反射弧與外周的膈神經，如果打嗝超過24小時，則大多屬於病理表現。其中中樞性病變包括：腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒症、酒精中毒，其它如多發性硬化症等。而外周性病變則包括：膈神經的刺激如縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈肌周圍病變如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等，迷走神經刺激如胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎、前列腺炎等。
經常打嗝是怎麼回事
比如《豪斯醫生》(House)第五季的最後一集中，一個老年患者向豪斯抱怨他近期經常不由自主發出鸚鵡叫——“咯，咯，咯”，豪斯起先也不以爲然，以爲那只是老年人“麻煩多”的表現，後來在告別時無意發現這位患者的腹部不正常地膨大，結合打嗝症狀，診斷出他患有胰腺癌。
如何制止打嗝?
1)分散注意力，專心做些別的事情。
2)先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。>>>五招解決打嗝帶給您的尷尬
3)喝一口水，含在嘴裏，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口一般都能見效。
4)用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重複吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經調節呼吸運動，讓膈肌“做它該做的事”。
經常打嗝是怎麼回事
5)用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發噴嚏，打個噴嚏嗝就會停止。
6)被驚嚇。
但是必須注意：如果打嗝超過24小時仍然不停止，同時伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力、消瘦等異常表現的，必須及時就醫，以免延誤病情。
對於制止打嗝的方法你現在掌握了吧，想知道最健康的止嗝方法就來看看下文，瞭解中醫如何制止打嗝！
