相信大家都有打嗝的經歷吧，打嗝雖然大家都說不是病，但是總是打嗝確實是影響身體健康，而且特別的不舒服，有些人着涼就會打嗝，有些人吃了飯不知道怎麼回事就開始打嗝，很痛苦，那麼到底吃完飯總打嗝怎麼回事啊？
打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質，生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞嚥動作過多(如口涎過多或過少時)等，而胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善。
發生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數分鐘內可自動緩解，因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療後也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。
緊急處理
(1)儘量屏氣，有時可止住打嗝。
(2)讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時嚥下。
(3)嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。
(4)如打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。
自我治療小妙方
1.幹吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣
4.吃飯時不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
8.咀嚼併吞咽乾麪包
9.雙手抱膝壓胸
10.憋氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫隔膜處
14，深吸一口氣，然後做五個引體向上。
15.用兩手的食指捂住耳朵，大約十秒至15秒的時間
上面給大家講了關於吃完飯總打嗝怎麼回事這個問題，不知道大家對這些有沒有一個瞭解了呢，也告訴大家一些應急的措施，希望這些方法可以幫助到您，如果有打嗝的現象不如採取以上的這些措施進行緩解，希望可以幫助到大家。
