遺精是男性偶爾會出現的一個情況，那麼你知道遺精的原因有哪些嗎？遺精要如何護理？
導致遺精的原因
1、過度疲勞
過度疲勞也是引發遺精的一個原因，如果男人在白天的時候出現過度勞累的時候，就會使得身體變得非常的疲憊，大腦皮質下的中樞活動出現加強的情況，而這樣也是會導致遺精的。
2、心理原因
很多男人對於性知識可以說是比較落後的，根本就不是非常瞭解，這樣在接受性知識的時候就很容易受到刺激，而這種情況就會持續刺激到我們的腦皮，使腦皮一直都出現性興奮，以至於出現遺精的情況。
3、炎症的刺激
炎症也是很容易刺激遺精的，當男性患有包皮龜頭炎，精囊炎，前列腺炎等疾病的時候，就很容易刺激到我們的睾丸，使得遺精出現。
4、精子過多
當精子過多並且沒有及時的排出體外，人體就會出現自我調控的情況，讓精子慢慢的從尿道排出，這也是正常的遺精現象，屬於比較正常的情況。
5、穿緊身衣物入睡
如果我們在睡覺的時候，還是穿着緊身衣褲的話，也是很容易引發遺精的。因爲這些緊身衣褲是會壓迫住我們的性器官，使得精子從尿道里面自動的排出。
遺精如何護理
1、不要過分緊張，遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
2、不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
3、少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
4、勿把生理現象視爲疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
5、遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
