據統計，約80%以上的未婚青年都有過遺精。每週一次遺精對身體健康不會產生不利影響。然而，倘若遺精次數過多，或一有性衝動陰莖就有精液流出，這就屬於病態了。睡夢中遺精，是男性性生理成熟的標誌和現象。精滿則自溢，—般情況下，未婚青春男性每月一次、每週一次或是偶爾每週兩三次是正常的，但長期的一週三至四次就不正常了，對其身心也有傷害的。
男人遺精的危害有哪些？
1、影響精神狀態
容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。那股青少年應有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學習與工作，於是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。
2、出現臨牀症狀
如果遺精次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。臨牀上，必然會出現許多不適症狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰痠、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。
3、造成性功能障礙
對於已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發揮，造成性慾減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。
預防遺精的方法有哪些?
1、男性預防遺精，要注意調整生活方式，合理安排作息時間，放鬆身心，遺精也會相應減輕或消失。
2、進行冷水浴的治療，這也是防治遺精的方法之一，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。
3、要想進行有效的治療遺精，建議遺精患者積極治療原發疾病，原來的疾患治好了，遺精自然會銷聲匿跡。
4、此外，遺精的男性還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛鍊。按質按量吃好三餐，調整好作息，減輕心理壓力，遺精現象就會慢慢消失。
遺精是男性朋友生理髮育後，出現的正常現象。但長期的遺精對身體的危害很大，常可導致頭暈腦脹、腰痠腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等症狀。所以建議大家在日常生活中，積極預防遺精，避免遺精的這些症狀出現。(參考網站：健康一線)
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