每天洗臉，這個習慣你肯定忘不了，但離臉頰不遠處的肌膚：耳朵，待遇卻可能迥然不同。回想一下，對於耳部肌膚的護理和保養，你多久做一次?都有哪些個步驟?
型男不可忽略耳部保養
耳廓：基礎清潔+防曬
從直觀上看，第一眼看到的就是外耳廓，因此首先要保證耳廓的清潔。這個再簡單不過，養成習慣就好，每天洗臉時，順帶清洗下耳廓，特別是容易藏污納垢的耳後，清洗完畢，塗上護膚霜，冬天避免凍傷雙耳。另外，耳部防曬也不可少，特別是夏日暴曬情況下，臉部與耳部肌膚如果形成鮮明的對比，那會多尷尬，因此，多擠點防曬霜留給耳部，你的裸露皮膚都被安全保護了。
收起鋒利的挖耳武器
存在即合理，雖然耳垢看起來不那麼雅觀，但它確實有保護內耳不受外界侵害的作用。同時，耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來排除多餘的耳垢。你大可不必經常性的用指甲、金屬挖耳勺、甚至火柴棍來掏耳朵，這樣做很容易挖破外耳道的皮膚，引起細菌感染。
用柔軟的棉籤輕輕在耳內進行清潔
如果耳垢確實堆積過多，癢的難受時，可以用柔軟的棉籤輕輕在耳內進行清潔，同時幫助解癢。你也可以在每次洗過澡後，用棉籤沾上酒精，清潔耳內以及外耳廓的污垢。
請降低耳周聲音分貝
辦公、坐車、在家中，喜歡音樂的人們耳朵裏時刻塞着耳機。咚咚的音樂夾雜着外界的各種混合音效，耳朵的苦誰受誰知道。噪音對於耳朵的危害很大，太大聲的音樂能夠導致永久的耳鼓膜損傷，頭戴式耳機能夠導致嚴重聽力喪失，另外最好少用入耳式耳機聽音樂。除了噪音外，耳機上的污垢也會成爲損傷耳朵的元兇，因此，耳機也要及時清潔。
遠離噪音危害的護耳八法則
避免噪音傷害，專家推薦了8種方法，不妨一試。
1.聽MP3掌握“60—60”原則。這是國際公認的保護聽力的方法，用耳機聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小，儘量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂。
2.噪音環境下用防護耳塞。有的人不得不在噪音環境下工作和生活，比如機場、建築工地，可以戴一個防護耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果臨時找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的保護作用。
3.合理飲食、鍛鍊身體。維生素B1、B2、B6和維生素C能保護聽覺細胞，可適當補充維生素補充劑，也可多吃粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等食物。現代人生活緊張、壓力大，應適當體育鍛煉，保持心情愉快。
4.開快車別開窗。美國廣播公司報道稱，汽車車窗開得太大，開快車時的風噪聲和開慢車時的交通噪音是損害聽力的主要原因。
5.別頻繁掏耳朵。掏耳朵時最好用棉棒，輕輕在外耳道口轉動，然後耳朵朝下，讓耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖銳物挖耳；不要頻繁挖耳，一般一週一次。
6.住在馬路旁，別裝推拉窗。國家室內環境質檢中心主任宋廣生指出，其隔音效果遠遠次於密封較好的平開窗，可以在窗邊多擺綠植。
7.電視機、耳機的音量不宜過大。以柔和、不刺耳爲宜；騎車、走路時等噪聲環境中不要聽耳機。
8.對於經常用耳機的人，如果出現頭暈、耳痛等症狀，應暫時不用耳機。如果出現耳鳴以及聽力下降，應及時就醫。(參考網站：尋醫問藥)
