男人太胖會影響性功能？現代人生活緊張、心理壓力大，加上兩性關係的轉變，不容易生子的男人越來越多，而他們往往有一個共同點，就是肚子都很大。
腹部脂肪影響生育力
不孕的男人大致可分爲“宅男型”和“爆肝型”兩種，各自的問題不太一樣，但是內臟脂肪都太多，而“肥胖”往往就是造成他們不孕的元兇！先來說說“宅男型”的男人好了。
過多脂肪引起毒素行房不順難以生育
一般來說，體內儲存的脂肪會轉換成需要的荷爾蒙，而好的荷爾蒙可以分泌人體所需的性激素，壞的荷爾蒙卻會減少TGF（轉化生長因子）家族的生成。當內臟脂肪過多時，人體就會抑制生產TGF，從中醫的角度而言，這就是毒素的生成，容易造成精子品質下降、性功能不良等生育問題。此外，脂肪過多對男人還會造成以下影響，使得不孕的風險越來越高。
脂肪過多爲何影響生育
1、容易疲勞性行爲不順利
脂肪太多，還會造成腎上腺素增加，使身體隨時處於備戰狀態，細胞容易提早受損、失去功能，人體因此提前老化、容易疲勞，對於性事失去興趣，在行房過程中也常常力不從心。
2、器官養分不足行房不持久
過量的脂肪容易堵塞血管，使得載有氧氣和營養物質的血流，無法順利到達身體的各個臟器，器官也就無法獲得充足的養分。對男性來說，容易出現勃起障礙、行房不持久等困擾。
男人提高生育能力的方法
1、保持健康的體重
超重對於男性生育能力有負面的影響。那些體重在正常範圍以外的人，通常精子的數量比較低。此外，超重的男性精子畸形率的水平會更高。而這些因素，通常使得受孕更加困難。
2、解決醫療問題
一個人的整體健康狀況是生殖健康的最重要的因素之一。因此，對於那些患有慢性疾病的人，如糖尿病和高血壓的人，積極治療這些疾病是很重要的。通過服用藥物和遵照醫生的醫囑保持慢性病在控制中是提高男性生育能力的方法之一。
3、飲食規律
飲食習慣影響一個人生活的方方面面，包括生育能力。 爲了最佳健康和生育能力，男性應該注重均衡的飲食，包括水果，蔬菜，瘦肉蛋白及穀物全麥。 嘗試懷孕時避免酒精和咖啡因也可以幫助提高生育能力。
4、定期運動
定期運動可以幫助減少壓力，增加血液循環，有助於提高一個人的生育能力。因爲壓力會降低男性精子的數量和質量。理論上講，男性每天至少要做30分鐘以上的運動。
5、戒菸
吸菸一再被證明會導致男性精子質量的下降。此外，吸菸的男性，最有可能會降低精子的運動能力—精子移動的的方式，精子運動能力的缺乏會阻止精子遇見和穿透卵子。所以，戒菸，是一種讓男性提高生育能力的方法。
