現在很多女人不願意生，或者說推遲生。面對此種情況，不少人問中國跌入“低生育率陷阱”了嗎？這個問題需要專業人員做解答，下面就來看看具體的新聞內容。
中國跌入“低生育率陷阱”了嗎
國務院第七次全國人口普查領導小組辦公室負責人接受中新社記者專訪指出，衡量是否跌入“低生育率陷阱”有特定條件，中國是否符合該條件仍需進一步觀察。
根據第七次全國人口普查結果，2020年中國育齡婦女總和生育率爲1.3，已處於較低水平，實施全面兩孩政策後，生育水平出現短期回升，之後逐漸下行，在低水平徘徊。同時，去年生育率下降與突如其來的新冠肺炎疫情也有一定關係。
生育率下降之後，出生人口就會減少，最終導致人口老齡化加重，勞動力減少。所以說，想要想法子提高生育率，這就需要出臺一些政策，提高生育福利才行。
高齡女人如何提高生育力
現在很多女人事業心比較強，年輕的時候，都在努力打拼，不願意生孩子。生活中有不少女人，到了三四十歲才結婚生子，三十歲的年紀，雖然不少特別老，但是先對20幾歲的年輕人來說，身體素質和卵子質量已經下降了，想要懷孕生子會困難一些。對此，建議高齡女人們需要想法子提高生育力，才能讓自己順利生下自己的寶寶，而不是備孕許久都沒有好消息。
1、維持體重
高齡女人們身體代謝能力會下降，所以比較容易發胖。加上平日裏時常加班，睡眠時間不足，導致她們的體重不斷增加，最後成了一個胖子。胖子多半存在嚴重的內分泌失調問題，非常不容易懷孕。所以說，高齡女人想要順利懷孕，需要維持體重。
維持體重需要從多方面下手，比如說飲食方面要少吃多餐，控制熱量攝入;比如說運動方面，要每天堅持鍛鍊身體，通過運動鍛鍊消耗體內堆積的脂肪和多餘的熱量。兩者結合減肥，每天堅持去做，纔能有效減肥。
2、補充維生素E
隨着年齡的增長，各大器官會不斷衰老。卵巢是女人們重要的器官，如果不認真保護，很容易導致卵巢早衰，影響卵子質量，最終自然也會影響受孕。所以說，高齡女人們打算生育孩子的話，在備孕期間要及時補充維生素E。
爲什麼是維生素E呢？因爲這種營養成分也叫生育酚，補充它能夠推遲性腺萎縮，對抗身體衰老的速度。平日裏多吃富含維生素E的食物，能夠有效地延緩卵巢衰老，提高卵子的質量。卵子質量提高了，懷孕成功的概率自然也會提高。
3、不可過度沖洗陰道
高齡女人一般都有性生活，有性生活的女人們，平日裏不注意護理身體，很容易誘發婦科炎症。她們爲了打拼事業，出現婦科炎症之後，總是不就醫，覺得看醫生太浪費時間了，覺得婦科炎症很常見，自己購買婦科洗液沖洗陰道就可以了。注意陰道不可過度沖洗，否則會破壞內部環境，反而會加重炎症，更加不利於受孕。
