說起減肥，相信99%的女性都曾有過減肥的經歷，剩下那唯一的一個可能正處於懷孕階段，想減而不能減（開玩笑啦）。雖然爲了減肥可以犧牲一切，比如說：節食；一天只吃一次正餐；或者一天內只吃水果或者蔬菜------河南少女減肥1天暈2次，她爲了能夠達到自己理想中的體重，居然能夠讓自己被餓暈倒，小姑娘，你讓自己的父母情何以堪啊！
近日，在河南的一輛公交車上，發生了一件特別奇怪的事情。一個穿着校服的小姑娘突然就在車上暈倒了，當時把身邊的乘客們都嚇了一大跳，還以爲是這個小姑娘有病還是怎麼了，誰也想象不到她竟然是餓暈的。原來，小姑娘今年才16歲，她現在是高一的學生，自從上了高中以後，小姑娘就特別在意自己的外表氣質，她認爲瘦纔是最美的表現，所以，自己就一個勁的開始“折磨”着自己的身體，開始了漫長的減肥之路。剛開始她一天都不吃飯，有時候只吃一點點早餐，身邊的同學、朋友都勸阻不了她，這樣的結果可想而知，就發生了前幾天在公交車上暈倒的那一幕。
當小姑娘的父親趕到車站後不久，她又出現了第2次暈厥的現象，當時把在場的車長和父親都給嚇壞了。等到她的爸爸知道了她暈倒的真正原因後，當時要不是看在情況比較危急的份上，恐怕早就要教訓她了。小姑娘爲了追求漂亮，這樣遭賤自己的身體，這讓做父母的情何以堪啊！
事實上，女生追求漂亮、完美是沒有錯的，但是減肥也是需要方法的，一旦自己方法不對，或者受傷害的是自己的身體和父母的心，茫目減肥不可取，來看看以下爲大家所支的高招吧。
1、適當節食
節食是最多用的減肥方法，但是，過度節食不僅對於人們減肥沒好處，還會造成身體各個器官遭受嚴重的傷害，不過，適當的節食，在每天陸續減少主食的食用量，對於維持和減去身體上多餘肥肉，是有着很好的幫助的，所以，根據自己的身體狀況，選擇了一些適合自己的節食辦法，有益無害。
2、多進行運動
運動是人們減肥必不可少的方法，不進行運動，會造成新陳代謝降低，身體內部的脂肪無法排除，自然而言，就會贅肉增多，並且會引起了長期肥胖症的出現，尤其是一些文案工作者，天天在辦公桌邊上不動，是最容易長肉的，所以，在適當節食的同事，配合一些運動方式，對於我們成功的減肥也是不可或缺的辦法之一。
3、保持良好的心情
科學正確的減肥方法其實有很多，看了上述的介紹之後，我們還需要了解一點，要想減肥成功，心態很重要，幾乎所有的減肥者，都會遇到這樣的問題，減肥期間，心情鬱悶，阻礙重重，反之，要是天天有一個好心情，不用說，對於人體消化，和減肥信心，都是很有支持力度的，所以，減肥成功，美好的心情必不可少。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
