現在又是春天了，是美女們減肥的好季節，春天不減肥，夏天就後悔，因爲看到那麼多精美的裙裝卻穿不了，所以，趁着春光好好減肥，這樣夏天就變成窈窕美女了，不過，減肥其實也是一件很辛苦的事情，因爲對於一些易胖體質的女孩來講，減肥也是......

減肥是不可避免的話題，那麼有效的去減肥纔是重點。你知道哪些方法可以減掉小贅肉嗎？一起去了解一下吧。特地增肥帶父減肥從2017年3月10日開始，丁國良每隔10天就會用照片記錄下自己和父親的身材。父子倆第一張照片中，丁國......

肥胖是營養的積聚，所以不能吃有營養的食品其實，有些人身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因爲飲食中缺乏能使脂肪轉變爲能量的營養素。只有當人們的身體中能量得以釋放時脂肪才能隨之減少。而體內脂肪在......

夏天已經快過去了，不知道你是瘦了還是胖了呢？其實想要減肥的人最佳的時期就是在夏季，然而又有很多人因爲天氣、意志力等因素放棄減肥。其實減肥真的很簡單，只要你有對的減肥方法以及有着一顆堅定的心，那麼輕鬆瘦不是問題。......

32歲的美國Youtube主播安東尼·霍華德-克勞（AnthonyHoward-Crow）剛剛結束了他爲期100天的冰激凌減重計劃，並減重32磅（約30斤）。在這100天內，安東尼只吃冰激凌作爲食物，並不時飲用少量的蛋白質飲料和酒。他這麼做並非是......

每天都有很多人在減肥，有人成功也有人失敗。那麼如何有效減肥呢？墨西哥男子重達590公斤據外媒報道，墨西哥32歲男子佛蘭克重達590公斤，成爲全球最胖的男性。目前，他已完成第一次手術，接下來還要進行2次胃旁路手術。據悉，佛蘭......

市面上的減肥茶會通過腹瀉的方式來達到減肥的目的，這樣容易發生反彈，而且對胃腸道帶來傷害，不妨自制減肥茶安全有效，同時達到瘦身美白的功效。5款自制減肥茶讓你一天比一天瘦1、鳳梨綠茶需要準備一小包綠茶，以及10顆葡萄、......

一提到減肥相信很多人都跟小編一樣，覺得都應該限定飲食，實際上這也沒啥毛病。假如你對飲食有研究一點的話，是不需要太限制自己攝入的飲食量的，只需要改變下自己的飲食習慣，就不會長胖。在以前，人們吃飯是爲了填飽肚子，所以選......

想要減肥的話從最根本入手纔是最正確的，所以飲食減肥一直都是大家所推崇的。在平時的時候我們的一些飲食習慣就會讓我們減肥。下面來看看到底是哪些飲食習慣。減肥飲食習慣延長吃飯的時間我們所說的延長吃飯就是吃飯不......

【因胖遭拒千里減肥希望能擔起養家重擔】今年53歲田士光與29歲的兒子田華體重加起來共700餘斤，巨胖的身材讓兒子幾經應聘遭拒，田士光決心讓兒子減肥，爲了讓兒子能堅持下來，父親陪伴兒子於近日一起從安徽遠赴吉林長春共同......

很多人練拉丁舞是爲了塑造腰部完美曲線，不過，要想在腹部出現漂亮的Y形肌肉線條，只靠每週跳兩三次舞是不夠的，而是每天都要鞏固拉丁舞課程對腰腹的鍛練效果，健身教練列出下面三個動作以供平日練習，既能增加腰腹力量，讓舞姿更......

夏天要過了，你是否還挺着大肚子，抱着大象腿呢？正所謂夏季不減肥，秋季肥更肥。秋季對於不少人來說，是一個長肉的季節，當然也是不少人減肥的最佳時間。據瞭解，秋冬季減肥是最難的。主要還是因爲天氣的原因，很多人都不想動了，時間......

牛津和劍橋大學的科學家說他們已經成功解開了新年減肥計劃總是失敗的奧祕。研究人員認爲沒有一種減肥法可完美地適用於每個人，選擇正確的療法的關鍵取決於激素、基因和心理學。每個因素都在我們與食物的關係中扮演着重......

不能看到減肥已經見效就放鬆自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來。減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是行爲療法。健美苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，爲了能在......

總能聽到一個想減肥的美眉抱怨想運動減肥，可是沒時間……其實，減肥沒有那麼難。幾個減肥小動作，輕鬆享受減肥的樂趣。學會之後，你就再也不用爲沒時間減肥而苦惱了。1、反向臂抻拉目標：抻拉手臂，提高消化效率坐......

不管在哪裏都有一羣喊着減肥的人羣，那麼你知道怎麼去減肥纔是最有效的呢？不少人都羨慕那些一個月就瘦好多斤的人；很多人都在想爲何他們能瘦下來，而自己卻不行呢？其實減肥很簡單，飲食加上運動纔是最佳的減肥方式，那麼下面就從......

很多時候，我們在健身房裏跑步，可大部分時間，我們都不知道如何使用跑步機進行有效的減肥或健身。比如跑多長時間，分幾個階段，只知道伴隨着跑步機滾動的皮帶不斷地奔跑，枯燥且又傻傻的。下面小編就和大家介紹跑步機減肥的最佳......

空腹運動有損健康嗎？人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。但是，如果運動量適宜，熱能消耗較少，體內貯存的能量足夠使用，不會影響健康。研究認爲：飯前1-2小時（即空......

誰說胖子不能成爲女神呢？最近一則最美校花超兩百斤的消息走紅網絡。這名胖子校花吸引了不少粉絲的關乎，在校花大賽中拿下了第一名。雖然說胖子也是女神，但肥胖對於我們的危害極大。及早減肥纔是王道，那麼你知道如何減肥嗎......

一起來看看有哪些減肥瘦身的方法吧。營養減肥特點：歸屬飲食減肥方法，即吃得少，又吃得營養價值高，這也是飲食減肥方法的精髓。理由：單純性肥胖者最基本的問題，即是攝入熱量大於消耗熱量。而攝入熱量過高與日常食物中所含的卡......